Mis on aluseline dieet?

Oma liigsest kaalust saate vabaneda aluseliste toitudega, mis on tervisliku toitumise nurgakivi. Siin on leelisedieet, mis paneb kiiresti kaalust alla võtma...

Leeliste dieetannab teile võimaluse vabaneda liigsest happe kogunemisest inimkehas ja ideaalsest pH tasakaalust terve keha jaoks. Kuna liigne happe kogunemine kehas põhjustab palju haigusi. leelis dieetVältida tuleks kohvi, teed ja happelisi jooke, tarbida tuleks looduslikke köögivilju ja puuvilju.

Aluselises dieedis tuleb kohaldada ja tarbida järgmisi asju:

Dieedi alustamisel pange 2 liitrisse vette 2 supilusikatäit Briti karbonaati ja tarbige seda päeva jooksul.

- Söö hommikusöögiks gluteenivaba leiba, kohupiima, väheses koguses viinamarja melassi ja taimeteed.

Keeda spinat ja spargelkapsas ning tarbi seda oliiviõliga.

- sööge oma söögikordades kurke ja kuupäevi.

Sööge ingverit, kurkumit, musta seemet, piparmünti ja nõgesid salatis ja kõvendage.

- Veenduge, et söögiks kasutatav sool oleks toores ja naturaalne.

Lõuna ajal sööge keedetud ja aurutatud köögivilju, kaunvilju ja mereande.