Kuidas kiirendada ainevahetust pärast iftaari Ramadanis?

Aeglane ainevahetuse kiirus, millel on kalorite põletamisel väga oluline mõju, on Ainevahetus neile, kes soovivad väga kiiresti kaalust alla võtta, kuna see raskendab rasvumist Vajadust. Niisiis, kuidas kiirendada ainevahetust, samal ajal terve päeva jooksul paastudes? Kuidas saab ainevahetust kiirendada? Teeretseptid, mis kiirendavad ainevahetust...

Näljase ja januse päeva lõpus võite mõõduvõtmisest pisut ilma jääda, sest siis on väga keeruline oma hõrgutisi maitsva laua taga vallata. Mao seedehäirete ja seedeprobleemide vältimiseks, mis pärast pikaajalist paastumist järsult laienevad, peame pöörama tähelepanu iftar-lauas tarbitavatele toitudele. Pärast raskustunnet, mida keha tunneb pärast söömist, peaksite kõndima pool tundi pärast iftarit. See, et ainevahetus töötab, lõdvestab keha ja hoiab ära kehakaalu tõusu. Selleks oleme koostanud teile teeretseptid, mis stimuleerivad ainevahetust pärast iftar ...

KLÕPSAKE TERVE IFTARI MENÜÜD

IFA JÄRGI METABOLISMIT TÄIENDAVAD TEED

- ÕUNAVEE

Koostis:

1 keskmise suurusega õun, 2-3 tükki ingverit, 1 tl kaneelipulbrit, 8-10 tükki musta pipart, 6-7 nelki

Ettevalmistus: Lisage ülalnimetatud koostisosad 2 liitris vees ja keetke neid 15-20 minutit.

Klõpsake siin, et õppida, mida süüa ja mida süüa

- KUŞBURNU- KINARAEE

Koostis: 8-10 kibuvitsamarja, 1 kaneelikepp, 500 ml. veega.

Ettevalmistus: Pange ülalnimetatud koostisosad kannu ja lisage 500 ml. keetke vesi. Pärast 10-minutist keetmist kurna tee ja lase jahtuda.

- TERAVEE

Koostis: 1 kaneelikepp, 2 tassi vett

Ettevalmistus: Selle tee valmistamiseks võite kaneeli kiiresti veega keeta ja pärast iftarit tarbida.

- ROHELINE TEE

Koostis: Roheline tee, vesi

Ettevalmistus: Kui saate seda osta, on kasulikum pruulida rohelist teed. Raputatavad rohelised teed on pisut vähem tõhusad kui õlle valmistamine. Ainevahetuse kiirendamiseks võite rohelist teed kiiresti ja tervislikult valmistada.

SEOTUD UUDISEDHooaja moes linased jakid