Kas maapähklivõi võtab kaalus juurde?

Kui tarbite seda toitu, mis on 35 kcal teelusikatäit maapähklivõi, 3 päeva jooksul, võite kaotada 4 kilo. Niisiis, kuidas maapähklivõi dieeti koostada? Kuidas teha omatehtud maapähklivõi retsepti? Kas saate dieeti maapähklivõiga? Siin on näide dieedist, mis nõrgendab 4 kilo 3 päevaga...

Pistaatsiapähkel, mis on igapäevaelus tarbitavate kuivatatud pähklite hulgas esirinnas, on toit, mida saab tarbida kolmes etapis. Maapähkel, mida saab süüa kolmel erineval viisil märja, kuiva ja hõõrutud kujul, on kõige rohkem purustatud vorm, eriti hommikusöögi ajal. Kas see on maitsev toit, mis on maitsev? dieet See on üks kõige ideaalsemaid toite neile, kes seda teevad. Selle sagedase tarbimise peamine põhjus dieedis on madala rasvasisalduse ja kõrge valgusisalduse tõttu. Maapähkel, mis pole hea mitte ainult dieedi, vaid ka südame tervise jaoks, näitavad paljud eksperdid toiduallikana, mida tuleks tarbida iga päev.

Me mõtleme teile 3 päeva maapähklivõi Valmistasime ette dieediproovi. Siinkohal tuleb märkida ainult seda, et maapähklivõi peaks olema orgaaniline ja seda ei tohiks kasutada kauem kui kolm päeva. Sellise lühikese aja põhjuseks on reaktsioonide ärahoidmine, kui söövad kehas ainult maapähklivõid. Maapähklivõi dieediloendis peaksite hommikusöögiks tarbima kaks supilusikatäit maapähklivõid ja 1 viil täisteraleiba. Võite juua teed, kui see on ilma suhkruta.

Lõunamenüüs peaksite tarbima 3 supilusikatäit maapähklivõid ilma leivata ja jooma 2 klaasi vett. Õhtumenüüs peaksite lõpetama, lisades 2 supilusikatäit maapähklivõid ühte kaussi jogurtit. Maapähklivõi ja jogurti südamlik jõud ei tunne sa isegi öösel nälga ...

KODUS TEHTUD PISTACHIO RECIPE

Koostis:

500 grammi soolamata maapähkleid
3 supilusikatäit melassi
1 supilusikatäis õli
1 näputäis soola
1 tl vaniljeekstrakti

VALMISTAMINE:

Esimene asi, mida peaksite tegema, on koorida maapähklikoored. Pange ekstraheeritud maapähklid pannile ja praege 5 minutit. Pärast röstimisprotsessi lõppu laske maapähklid läbi roboti, et need muutuksid siledaks ja lisage ülejäänud koostisosad. Hoidke segu puhtas purgis ja jätke toatemperatuurile.

SEOTUD UUDISEDKuidas teha õunadieeti? Söödav roheline õun ...

SEOTUD UUDISEDKaalukaotuse meetod ödeemi järgi

SEOTUD UUDISEDTaimekasvatuse tehnikad