Canan Karatay erisoovitus Ramadanile!
Kaanani Karatay Soovitused Kadin Karatay Soovitused / / April 05, 2020
Sisehaiguste ja kardioloogia spetsialist Dr Canan Karatay andis olulisi soovitusi, öeldes, et keha tuleks ette valmistada ramadaani kuuks, mis on pikk päev.
professor Dr Canan Karatay, därritunud organisatsioonis Ramadaani kuurohkem tervisTa selgitas, et keha peaks juba olema valmis läbima.
Siin on need avaldused, mis juhivad erilist tähelepanu Karatayst pärit ramadaani kuule:
"Ramadan on ka väga kooskõlas Karatay põhimõtetega. Karatays on 2 söögikorda. Kui kahte söögikorda süüakse looduslikult, peaks sellest piisama ja sööma. Sahur tähendab hommikusööki. Hommikueineks tuleks teha muna, või, oliivid, pähklid, maapähklid, tee. Tee, kohvi, piima joomisel on see suhkruvaba. Joo palju vett. "
Karatay kinnitas, et janu põhjustab peavalu "Peame keha enne Ramadani ette valmistama. Teie keha vajab palju vett. Ramadanil on pikad ja kuumad päevad. Põhjus, miks pea iftari suunas valutab, on janu ja janu on peavalu. Vesi ei tohiks olla üksi, vaid soolaga. Vesi ja sool peavad inimkehasse sisenema. Juba peaksid kõik hakkama jooma vett, et keha tervislikul viisil keha optimeerimiseks ette valmistada. Kõik peaksid jooma palju vett, kuid hakkama ka rohkesti kivisoola kasutama. "