Kas teadsite, et ühe klaasi piima tarbimisega saate tervislikult kaalust alla võtta, mis on suurim kaltsiumi allikas?
piim suurim kasu, mis meelde tuleb "kaltsiumiseega on soovitatav seda tarbida enamasti arenevas eas lastele. Mis kasu see täiskasvanutele annab?
dieet1-2 klaasi piimaga päevas kaalust alla võtta ei ole unistus. Kui tarbite kuu jooksul 1-2 klaasi piima päevas, põletate 2-3 kilo rasva. Piim, mida tarbid kaneel või kaneelikoor Kui lisate selle efekti, suureneb see veelgi.
Pealegi väljub see õli eriti kõhupiirkonnast. Piim, mis kiirendab ainevahetust, võimaldab teil saada piirkondliku rasvapõletuse korral üllatavaid tulemusi, kui seda eelistatakse ilma suhkru ja rasvata.
Klaas piima, mis on tarbitud 2 tundi enne magamaminekut, stabiliseerib öösel näljaste või näljaste nälja korral veresuhkru taset öösel ja hoiab ära näljatundega ärkamise.
Neile, kellele piim ei meeldi sojapiim on sarnase efektiga variant. Ainus sojapiima puudus, mis hoiab teid pikka aega täis, on see, et see on kaltsiumi osas nõrgem kui piim.