Mis on mao detox, kuidas seda tehakse? Mis on kõhu kõige raskem sulamine? Mao lõdvestamiseks ...

Detoxi abil saate oma kõhtu lõdvestada, kui sööte liiga palju, saate nii kaaluprobleemist üle saada kui ka vähendada terviseprobleemide tekkimise riski. Kuidas siis kõhtu puhastada, kui sööte rasket sööki? Vastus on muidugi kõhu detox! Mis on mao detox, kuidas mao detoxit tehakse? Milliseid toite on kõige raskem seedida? Milliseid toite magu lahustab kõvasti? Siin on tervislik detox, mis lõdvestab kõhtu...

Hoolikateks päevadeks valmistatud maitsvad ja maitsvad toidud võivad kaaluprobleemidega inimeste piire ületada. dieetsee võib isegi põhjustada nende purunemise. Päeva jooksul tarbitud rasked ja rasvased toidud võivad põhjustada kõhuprobleeme ja põhjustada täiendavate kalorite kogumist. Mõned tervislikud toidud, mida saab kasutada rasva kogunemiseks teatud kehaosades, ei kaalu tagasi. detox Regulaarsel manustamisel saate oma kõhu lõdvestada ja isegi hõlbustada kehakaalu langetamist. Mitte ainult neile, kes soovivad dieeti, vaid ka pärast söömist tekkiv puhitus, seedehäire ja saate kaitsta nii oma tervist kui ka sportimist, rakendades looduslikke lahendusi gaasiprobleemidele!

Mao tervisMillised on head toidud? Mis kõht vaevalt sulab Mis see on? Millised on toidud, mis muudavad seedimise lihtsamaks ja raskemaks? Koos trikkidega, mis kiirendavad seedesüsteemi Mao detox Lisateavet ...

TOIDUAINETE DIGEERIMISAJAD:

VEE: See kandub otse soolestikku.
PUUVILJAD VÕI TAIMSED VEED: See jõuab soolestikku 15-20 minutiga.
TOORKÖÖGIVILJAD: See on sooltes umbes 30–40 minuti pärast.
KÖÖGITUD KÖÖGIVILJAD: See on soolestikust keskmiselt 40 minuti pärast.
KALA: See kandub soolestikku 45–60 minutiga.
ÕLISALAAT: See on soolestikus 1 tunni pärast.
TÄHENDATUD toidud: See jõuab soolestikku 1,5–2 tunni pärast.
KANA: See läheb sooltesse 1,5-2 tunni pärast.
KUIVATATUD: See on sooltes 3 tunni pärast.

MIS ON PIKAAJALINE TOIT?

KLIKKIGE LUGEGE: KUIDAS STOMACH DIGESTIONI KIIRESTA?

Eriti asendamatud pidulike päevade jaoks mõjutavad šokolaadid otseselt tagasivoolu ja hõlbustavad seedimist. Piimas sisalduv laktoosiaine põhjustab maos gaasi ja puhitust, muutes seedimise raskeks. Mao suhtes tundlikel inimestel soovitatakse tarbida laktoosivabu tooteid ja nende allergiline oht on väga kõrge.

Üks kõige põhilisemaid koostisosi, mida köögis toidu valmistamisel kasutatakse, on sibul üks raskesti lahustuvaid toite. Kui see roojaga kehast eemaldatakse, võib see põhjustada põletust, mõjutades seedesüsteemi negatiivselt. Justkui ei piisa sellest, et see tekitab maos ebamugavusi, võib see põhjustada puhitust ja puhitust, sest see on üks raskemaid asju, mille korral magu sulab. Sel põhjusel on täpsem süüa võimalikult palju ja närida ilusti.

TAIMTEEE, MIS TEEB METABOLISMIGA KIIRUST JA ÕLI PÕLETATUD

KLIKKIGE LUGEGE: KAS SEE TUHKUB WC-KOHTA?

Koostis:

1 tass sooja joogivett
1 tl mett
2 supilusikatäit sidrunimahla
1 spl õunasiidri äädikat
1/2 tl jahvatatud ingverit

VALMISTAMINE:

Pange 1 tl filtreeritud mett sooja joogivette ja segage. Veenduge, et siinne vesi oleks soe, mitte kuum. Seejärel pange 2 supilusikatäit sidrunimahla ja 1 supilusikatäis õuna- või viinamarjaäädikat ja segage lusikaga kõik koostisosad uuesti. Viimasel etapil lisage pool tl ingverit ja segage see ja tarbige.

KUIDAS STOMACH DETOXI TEHA?

Lisaks tervislikule toitumisele tähelepanu pööramisele ei tohiks unarusse jätta ka iga päev 30-minutilist jalutuskäiku. Mida peate tegema 3-päevase kiire rasvapõletuse detoksi jaoks, mida saate regulaarselt treenides kasutada ...

1. Päeva detox

Niipea kui hommikul ärkate, jooge 1 tass sidrunivett. Hoidke limonaad vahepeal ja hoidke puuvilja- või värske puuviljasalat dieedist välja. Nälga jäädes võite süüa 2 viilu rukkileiba või 2 dieediküpsist. Joo päeva jooksul kokku 8 klaasi limonaadi. Soolestiku tervise tagamiseks moodustage tee varahommikul ja hilisõhtul.

2. Päeva detox

hommikul: 1 roheline tee, 2 viilu praetud kliisileiba, rohelised, 2 kreeka pähklit ja 1 porgand.

Lõunasöök: 2 kõva muna, 1 portsjon keedetud spinatit ja 1 tomat.

Õhtusöök: 200 grammi 1 praad, roheline salat oliiviõli ja sidruniga. Kurgid toorikutes / roheline õun / 10 tassi vett ja 3-4 tassi helerohelist teed.

3. Päeva detox

hommikul: Puuviljasalat koos 1 rohelise õuna ja 2 viilu ananassiga. Näljasena võib juua rukkileiba ja kergeid küpsiseid. Söögikordade vahel 8-10 klaasi limonaadi. Apteegitilli jaoks ja vormige taimeteedest teed. (Varahommik, hilisõhtu)

Lõunasöök: 1 peotäis neerube, 2 suvikõrvitsat, 1 porgand, pool hunnikut purslaani, 3 sibulat. Magustatud saamiseks võib kuivatatud köögivilju süüa. Võib lisada punast pipart, karri ja tomatit. Lisage võimalikult palju vett (keskmiselt 1 liiter), et tarbida nagu suppi. Köögiviljad peaksid olema värsked.

Õhtusöök: Tarbi keskpäeval söödud taimset toitu, korrates seda. Nälja korral võib süüa 1-2 viilu rukkileiba, 1 pakk dieediküpsiseid. 10 tassi vett ja 3-4 tassi helerohelist teed.

TAIME TEEE VASTUVÕTMINE DIGISTIIVSE VABASTAMISEKS:

SEOTUD UUDISEDKuidas teha ravimtaimede segu salenemiseks? Vesisegud, mis kiirendavad ainevahetust

SEOTUD UUDISEDKõhu ja puusa sulava õunasiidri jogurtiravi retsept! Kiiresti salenemise saladused

SEOTUD UUDISEDKas sibulamahl pikendab juukseid? Mis kasu on sibulamahlast juustele?

SEOTUD UUDISEDKuidas punast värvi ühendada? Punase värviga ühilduvad värvid