Spetsiaalsed suupisted dieedipidajatele

Kas otsite magusaid ja madala kalorsusega suupisteid, mida saaksite oma dieedis suupistetena süüa? Siin on dieedipidajate jaoks mõeldud suupistete retseptid...

Suvekuudel lähenedes saavad soovijad endale ilusa välimuse dieetOleme päevil, mil ta kallistab. Oleme koostanud 3 praktilist ja tervislikku retsepti neile, kes soovivad saavutada oma unistuste kaalu kerge ja madala kalorsusega dieedi söömisega. Nende retseptide abil saate kiiresti kaalust alla võtta, mida saate lühikese aja jooksul ja hõlpsalt valmistada.

Siin on dieediga seotud suupisted:

Dieedi kokkade retsept

Koostis:

-2 banaani

Pool klaasi rasvata piima

-2 tassi kaerahelbeid

-1 tass kreeka pähkleid

-1 muna

-1 supilusikatäis mett

-1 tl kakaod

-1 tl kaneeli

-1 tl ingverit

Ettevalmistus:

Kõigepealt purusta banaanid sügavasse segamiskaussi ja lisa munad, kaer, piim, kakao, kreeka pähklid, kaneel, mesi ja ingver.

Pärast korralikult segamist laske sellel tund aega puhata, asetage ahi 180 kraadini ja valmistage oma kandik ette.

Jaotage segu plaadile nagu soovite ja asetage see 15 minutiks ahju. Siin on teie dieediküpsis!

Õunalaastud mee ja kaneeliga

Koostis:

-4 õuna

-2 supilusikatäit mett

-1 tl kaneeli

Ettevalmistus:

Viilutage õunad peeneks ja asetage alusele.

Laota mesi viiludele pintsliga ja puista kaneeliga üle.

Küpseta eelkuumutatud 120-kraadises ahjus umbes 1 tund. Siin on teie mee ja kaneeli õunalaastud!

Kastmeks vorstiretsept

Koostis:

-2 kurki

-100 grammi filtreeritud jogurtit

-100 grammi valget juustu

-1 tl köögivilja maitsestamist

-Halfi teeklaasid kreeka pähkleid

-Dereot

Ettevalmistus:

- Haki kurgid pikkadeks ja õhukesteks ribadeks.

Sega kausis jogurt, juust, köögiviljasegud ja kreeka pähklid ning puista peale tilli.

- Kastke hakitud kurgid kastmesse ja tarbige neid mõnuga.

SEOTUD UUDISEDLihtne dieedi pudingi retsept

SEOTUD UUDISEDToidud, millest peate loobuma, et kaalust alla võtta

SEOTUD UUDISEDPorgandisalati retsept, mis võtab kiiresti kaalust alla