4 isuäratavat imet

Kui teil on pikka aega raskusi nälgimisega Ramadanis, võite tarbida söögiisu järele söövaid sööke. Siin on 4 imetoitu, mis vähendavad söögiisu...

Kui teil on äkilisi näljakriise ja ülesöömist, isuäratavad toidud võib päästa teie elu. Saate end kogu päeva jooksul tunda täis, tarbides neid toite sahuris, eriti Ramadanis.

Siin on 4 isuäratavat toitainet:

KOLLANE KANA

Kikerherned vähendavad maos tekkivat hapet, mis põhjustab näljatunnet. Sel juhul tagab see, et te ei tunne pikka aega nälga ja sööte vähem.

LILLKAPSAS

Lillkapsas sulgeb teie isu tänu oma kiudainerikkale struktuurile. Põhitoidukordades võite vähem lillkapsast süüa ja kaalust alla võtta lihtsalt.

hapukurk

Marinaadid on kääritatud, probiootiline toiduallikas, mis paljastab kasulikke baktereid. Sel viisil reguleerib see seedesüsteemi ja hoiab ära näljatunde.

HÕLPSAM ŠOKOLAAD

Tume šokolaad on madala kalorsusega ja kiudainetega toit. See reguleerib veresuhkrut ja hoiab ära äkilised näljakriisid.

SEOTUD UUDISEDKuidas kodus külma teed teha?