Pöörake neile tähelepanu pärast tuubi mao operatsiooni!

Rasvumiskirurgia on kõige tõhusam meetod kaalulangus. Kuid ainuüksi ülekaalulisuse operatsioon ei ole piisav meetod.

Pärast tuubi mao operatsiooni tuleks unistuste kehasse jõudmiseks järgida mõnda strateegiat. rasvumine ja metaboolse kirurgia keskuse asutaja professor Dr Halil Çoşkun, Ta andis teavet salenemisoperatsiooni järgselt edu strateegia kohta:

Muutke oma käitumist

Pärast operatsiooni peate muutma oma toitumisharjumusi ja kaasama oma ellu kehalise aktiivsuse. Lisaks, kui te pole seda varem võtnud, peate alatoitumise vältimiseks võtma vitamiine ja käima regulaarselt arsti kontrollidel.

Teie elu muutub

Teie elu muutub omal moel enne ja pärast operatsiooni. Pärast operatsiooni kogete mitte ainult oma aju ja seedesüsteemi, vaid ka kogu elu muutust. Piisav uni, stressTeil on sellised kohustused nagu oma ettevõtte minimeerimine, kosmoses viibimine ja söömisest eemal hoidmine, sõprade ja perega rohkem aega veeta või puhata.

Ole enda vastu kena

Nähes operatsiooni protsessina, peate teadma, et see ei lõpe ühe päevaga. Andke endale veidi aega, kuna see protsess võtab päevi, nädalaid ja kuid. Võtke vastu, et kõik muudatused on rasked, kui kohtlete ennast hästi ja ole kannatlik.

Motiveerige ennast, kuna te ei saa oma toitumisharjumusi ja liikumisharjumusi korraga muuta.

Kontrollige ennast

Inimesed arvavad ekslikult, et kui ülekaalulisusoperatsioonid vähendavad mao suurust, lähevad nad pärast operatsiooni automaatselt teie mao jaoks ühilduvatele toitudele. MaovähendusoperatsioonEhkki teie kõht on pärast seda banaani suurus, ei viita see teile automaatselt sööginõuete täitmisele. Seda elustiili muutust peaksite kajastama oma meetoditega.

Kuna peate soovitud muudatuse tegema nii hästi kui võimalik, peate mõtlema, mida sööte, kui sööte, kuidas sööte ja kõik muud tingimused.

Kuulake oma keha

Teie keha annab enne ja pärast operatsiooni mõned signaalid. Küsige endalt, kas olete selles protsessis näljane. Kui õpite oma keha kuulama, saavutate edu kiiremini.

Sotsiaalne toetus on kohustuslik

Pärast operatsiooni algab stressirohke periood. Sellel perioodil mugavamaks liikumiseks on oluline, et saaksite abi ümbritsevatelt inimestelt.

Emotsionaalne jaotusPöörake tähelepanu

Pärast operatsiooni muutub seedesüsteem ja magu ei pea sama palju toitu. Selle protsessi käigus peate võib-olla võtma iga päev retseptiga vitamiine.

Enamik inimesi kardab keha longust, kuid see on kiire kilo See on andmisel kõige tavalisem tingimus. muutusSa pead olema mõistusega valmis. Roostevaba keha puudutab mõnda inimest rohkem kui teisi, põhjustades emotsionaalseid lagunemisi. Sel põhjusel on väga oluline end füüsiliselt ja vaimselt ette valmistada igaks olukorraks, mis võib tekkida pärast operatsiooni.

SEOTUD UUDISEDPöörake tähelepanu liha tarbimisele pärast mao operatsiooni!

SEOTUD UUDISEDPärast rasvumisoperatsiooni tehti 10 viga