Nendel kuudel valmistume talveks, köha ja külma tõttu tekkiv kähedus on redise ja mee segu.
Ilmastiku muutumisest tingitud kevadväsimus või gripp, katarr külmetushaigused kutsuvad teid üles häält vähendama. Selliste haiguste vältimiseks tuleb võtta ettevaatusabinõud.
Teie hääle vaigistamise vältimiseks köha, gripi, külmetushaiguste korral;
- Ärge kunagi tarbige sigarette ja alkoholi.
- Ärge rääkige liigselt ja ärge pingutage ennast.
- neelake toitu hoolikalt.
- ärge häirige oma magamisharjumusi.
Kui teie hääl on vaigistatud. Kui te arvate, mida ma peaksin seda tegema;
- suur punane redisMängime kreeka pähkli suurusega jahu.
- 1 ja pool magustoidu lusikatäit mesiPange see sisse.
Hoidsime seda 24 tundi ja siis võite lusikat iga 3 tunni tagant tarbida.
Märkus: Imeline meetod heli ja hinge avanemiseks on juua igal hommikul tooreid vutimune.
