Keefiri mõju kaalulangusele

Kas teadsite, et iga päev klaasi keefiri tarbides saate kiiresti kaalust alla? Siin on keefiiri mõju kaalulangusele...

Viimastel aastatel sageli tarbitud keefirTugevdab immuunsussüsteemi, hoiab ära kahjulike toksiinide sattumise vereringesse ja ravib kõhukinnisust. Rikas piimhappe ja kasulike bakterite poolest aitab keefir vabaneda tursest, luues kehas detoksiefekti. Otsisime keefiriretsepti, mis võimaldaks teil kiiresti kaalust alla võtta.

Koostis:

-1 liitrit piima (eelistatavalt kitsepiima)
-1 supilusikatäis keefirit

Ettevalmistus:

Jahutame kitsepiima, mis on inimese piimale kõige lähemal, ja võtame koore. Seejärel lisage sinna 1 supilusikatäis keefiripärmi. Pärast korralikult segamist pange see klaaspurki ja laske sellel pooleldi suletud suu toatemperatuuril istuda. Kääritamine toimub vastavalt ruumi temperatuurile vahemikus 18–24 tundi. See tähendab, et käärimisprotsess toimus piima hüübimisel. Hoiame kääritatud keefirit külmkapis 1 öö. Seejärel raputage keefir keema plastikust kurniga. Valmis keefirit saame hoida külmkapis 2 päeva.

Nautige sööki ...