Kui palju kaloreid teeb suitsetamise pirukas kaalutõusuks? Näpunäited röstitud sigaretipirukast

Kui mõtlete, mida hommikusöögiks teha, kui mõtlete erinevat silmas pidades kondiitritoodete tegemisele, võidakse teil kaalukaotuse kartmise tõttu jätta lemmikmaitse ilma. Kuid sellele on olemas ka lahendus; toitumispelmeenide pakkimine! Oleme teile esitanud mõned soovitused, kuidas vähendada sigaretipiruka kalorsust, mis on sõrme toitev maitse. Mis on dieedi retsept, kuidas seda valmistatakse? Millised on röstitud sigarettide nipid? Dieettoiduainete tarbimine dieedis...

Türgi köögi üks traditsioonilisi maitseid, kondiitritooted on üks maitsvaid suupisteid, mida kohtume rikkalikes ja luksuslikes hommikusöögilaudades. Kui laudades on ka suitsetav saiake, kus on mitmesuguseid hommikusöögiroogi, siis inimene toitEi suuda teda naha eest hoida. On uudishimu, kas need pirukad juustu, kartuli, tavalise ja bechamel-kastme ning seentega on kaalu kaotanud. Kuigi saia mähistamine on pisut tülikas, on see suurepärasele maitsele vaatamata asendamatu suupiste. Kui palju kaloreid on vastavalt sigarettide tüübile?

Dieettoiduained kas seda süüakse? Kuidas valmistada dieediks sobivat suitsetamispirukat?

Kuna seda valmistatakse õlis praadides, võrdub ainult 100 grammi kõrge kalorsusega sigaretti 360 kcal-ga, mis vastab umbes ühele portsjonile, st 4 saiale. Kellel on kaaluprobleeme naineKuigi on vaja hoiduda tavaliste retseptide järgi valmistatud pirukate suitsetamisest, võivad nad maitsta dieedi retsepti järgi.

DIETSIGARETTI SIGARETT JUHISED

MATERJALID

3 tainalehte
250 grammi kerget fetajuustu
Pool hunnikut peterselli
1 muna
Vedel õli

ETTEVALMISTUS

Jagage iga tainas 16 tükiks ja purustage valge juust servaga kahvliga. Segage peeneks hakitud petersell juustuga, lisage segule munad ja segage uuesti. Pange kolm lusikatäit segu kolmnurga kujuga taigna vahele ja mähkige see kiiresti nagu sigaret. Kui tainas on valmis, asetage see küpsetusplaadile, määrige veidi õli ja praege pintsliga.

Nautige sööki ...

Dieedi sigareti puhtad punktid

See sigarett-kondiitritooted, mida valmistate ainult 1 jupist, on keskmiselt 200 kcal. Nagu tavaliselt, valmistatakse praetud siidritooted rohke õliga, dieedipidajad peaksid aga kasutama küpsetusahju. Tuleb pöörata tähelepanu sellele, et juust, mida lisate, pole õli ja soola. Dill, mida saate maitse lisamiseks lisada, aitab see söögiisu vähendades seedimist. Hoides teid täis, aitab see kahjulikke toksiine kehast välja viia.

Ainevahetuse kiirendamiseks ja kalorite kergemaks põletamiseks võite lisada paprikat ja vältida liigset kehakaalu tõusu.

SIGARETTI VAIGADE LIIGID JA KALORIA LOETELU

Toiteväärtused ja kalorid:

100 grammi suitsetavat saia 38,64 grammi süsivesikuid,

100 grammi suitsetavat saia 10,62 grammi valku

100 grammi suitsetavat saia sisaldab 17,01 grammi rasva.

60 grammi suitsetavat saia: 187 kcal

20 grammi juustu saia: 62 kcal

100 grammi küpsetatud sigarettidest saia on väärt 229 kcal.