Mis kasu on paastumisest südamele? Mida peaksid südamehaiged Ramadanis tegema?

Nagu igal aastal, on kõige uudishimulikum küsimus, kuidas südamehaiged peaksid Ramadanis tänavu käituma. Ekspertide sõnul kaitseb tahtlik paastumine südant. Mis kasu on paastumisest südamele? Mida peaksid südamehaiged Ramadanis tegema? Oleme uurinud vastuseid nendele teile huvitavatele küsimustele. Uudiste üksikasjades kardioloogia spetsialist. Dr Siit leiate ka Sinan Coşkun Turani soovitusi.

USA südameuuringus kiire On kindlaks tehtud, et kinnihoidvate inimeste veenid on vähem jäigad kui neil, kellel seda pole. Lisaks hoiab see ära veresoonte oklusiooni, kuna veresuhkru tase sel kuul väheneb. Südamehaigete suurimad riskid on veresoonte jäikus, veresoonte oklusioon, vere hüübimine ja halb kolesterool. Uuringu tulemusel täheldati, et südant ümbritsevate pärgarterite veresoonte riskiseisund vähenes sellel kuul regulaarse toitumise ja toidutõkete puudumise tõttu. Koronaararterite veresooned tervistervisliku toitumisega ummistunud. Seejärel ilmnevad sellised sümptomid nagu infarkt. See põhjustab südamelihaste nõrgenemist aja jooksul. Kuid eksperdid

Ramadan Rõhk on selle olukorra tõenäosuse vähenemisel seoses asjaoluga, et seda vähendatakse kuu jooksul kahele toidukorrale ja tasakaalustatud toitumisele.

Eksperdid, kes soovitavad paastu ajal tarbida kergemaid toite, rõhutavad ka seda, et süda põhjustab sel kuul rohkem terviseprobleeme. Kardioloogia eriala spetsialist. Dr Sinan Coşkun Turanselgitas, et kuna südamehaigusi on rohkem kui üks, peaks inimene kindlasti oma arstiga nõu pidama. "Õiget paastumist peetakse inimorganismile kasulikuks. Paastumine kaitseb südame isheemiatõve ja haiguse progresseerumise eest südame isheemiatõvega patsientidel On täheldatud, et paastumine kaitseb südant tervisliku toitumisega. Ta ütles.

Mida teha südamepatsiente RAMADANI KUUS?

- Kui südamehaigusega inimene avaneb Ramadanis tühja kõhuga Iftar enne täielikku küllastumist peab ta oma laua tagant tõusma. Samuti tuleks vältida kiirtoidu söömist.

- Pärast iftarit tuleks vett juua iga poole tunni järel kuni sahuri ajani. Samal ajal tuleks iftar-söögikordades vältida rasvaseid ja süsivesikutoite. Magustoiduks tuleks maiustuste asemel tarbida jäätist.

- Sahurasse tuleks jõuda ja tuleks tarbida kerget toitu. See peaks olema laud, kus enamasti süüakse hommikusöögiks tarvitatavaid toite ning tuleks vältida selliseid toite nagu soolane juust, vorst ja praadimine.

- Paastuperioodil tuleks päeva jooksul jälgida ühte või kahte tundi. Hapnikku tuleks võtta sageli. Väsimistöid tuleks vältida.

- Pärast iftar'i ei tohiks suitsetada, kohvi ega teed juua. Vähemalt tee ja kohvi jaoks tuleks oodata vähemalt tund.

MIDA RAMADANIS PEAB KÕRVA PÄEVA PATSIENDID KÕRVAS?

- Inimesed, kellel enne seda kuud tehti südameoperatsioon umbes 3 kuud

- Inimesed, kellel on hiljuti olnud paanikahood, murtud südame sündroom ja südame rütmihäired

- Neil, kellel on raske neerupuudulikkus, insuliini tasakaalutus ja südamehaigused

- Nii need, kes kasutavad regulaarselt vererõhu alandajaid, kui ka need, kes tarbivad regulaarselt ravimeid

- Need, kellel ootamatult ilmnevad valu rinnus, õhupuudus, südamepekslemine, pearinglus ja tumenemine, peaksid enne paastumist konsulteerima oma spetsialistidega.

SEOTUD UUDISEDKuidas Misvaki kasutada, mida see teeb? Misw hämmastav kasu ...

SEOTUD UUDISEDMillised on Ottomani pasta eelised? Milliseid haigusi ravitakse?

SEOTUD UUDISEDSahuri kohad Istanbulis