Kas teadsite, et turg, mis on üks talvekuu asendamatuid maitseaineid, on inimeste tervisele kasulik? Valmistatakse nii toite kui ka salatit, mis on pildina segatud spinatiga. Otsisime neid, kes tunnevad huvi seedehaigusi ennetavate biitsepside vastu, eriti kui neid jogurtiga tarbida. Mis on turu teadmata eelised? Millised haigused on biitsepsiks head? Uudiste üksikasjadest leiate kõike biitsepsi kohta.
Kuulumine spinatiperekonda mangold see on väga toitev köögivili. Tänu selles sisalduvatele vitamiinidele ja mineraalidele suurendab see seedesüsteemi funktsioone. Suurte lehtedega mangold võib kergesti kasvada peaaegu igas mullas. Chard, mis on täis kaltsiumiladu, aitab suuresti kaasa luude arengule. Alates iidsetest aegadest tarbitud mangoldi võib tarbida nii toorelt kui ka keetmise teel. Kui mandrit, mida meie riigis sageli pakitakse, tarbitakse koos jogurtiga, suurenevad selle eelised. Turg, mis on tänapäeval loomulik vahend haiguste leviku suurendamiseks, rõhutavad eksperdid, et seda tuleks tarbida vähemalt kord nädalas.
100 grammi toiteväärtused
Kalorid // 30
Kiud // 2 grammi
Valk // 2 grammi
Rasv // 0,2 grammi
C-vitamiin // 30 milligrammi
Kaalium // 250 milligrammi
Kaltsium // 120 milligrammi
Raud // 4 milligrammi
MIS ON TURU Tundmatu kasu?
Parkinson ja Alzheimer, üks tänapäevaseid haigusi, on kasulik toit ajuhaiguste korral. See annab valku, mida aju vajab. See tugevdab ka mälu.
- suurendab närvisüsteemi rakkude funktsionaalsust, mis on kehas sageli erinevatel põhjustel kahjustatud. See hoiab ära sellised haigused nagu väsimus, stress ja depressioon.
- biitseps toob kõige rohkem kasu seedesüsteemile. Koos jogurtiga tarbides vähendab see seedetrakti trumme. Teie soolestik rohkem tervisSee kaitseb selle tööks vajalikku soolefloorat. See on hea sagedaste seedehäirete korral pärast sööki. See toetab jahvatusprotsessi, tugevdades mao seina.
- Uuringutes on kindlaks tehtud, et turg tasakaalustab suhkru taset veres. Asjatundjate sõnul sisaldab looduslik suhkruravim biitsepsis siringhapet, mis tasakaalustab veresuhkrut. See vähendab diabeedi riski.
- Nagu kõigi roheliste lehtköögiviljade puhul, on see biitsepsis tugev antikonorröa. Eriti takistavad käärsoolevähki takistavad biitsepsid rakkude muteerumist.
- Alternatiivmeditsiinis keedetud mangoldi lehed asetatakse hemorroidide rindadele ja püütakse nende intensiivsust vähendada. Lisaks on soovitatav puhata mandlilehed, mida keedetakse luu- ja lihasvalude käes, ja puhata tund aega, kandes sellele venituskile.
- Suurim juuste väljalangemise tegur on vähenev biotiinisisaldus juuksefolliikulisse. Chard on selles asjas väga rikas. See hoiab ära juuste väljalangemise toiduna tarbimisel. Samuti parandab see juuste heledust, kui hõõruda neid oliiviõliga keedetud ja helvestatud mangoldi lehtedele ning lisada sellele mett ja kanda seda juuste põhja. See hoiab ära ka lekke.
- See on hea südame- ja veresoonkonnahaiguste korral, kuna reguleerib halva kolesterooli taset. Samuti toetab see vere hüübimist, mis on liiga vedel. See hoiab ära verevalumite ja verejooksu. Iidsetel aegadel, eriti Kaug-Ida riikides, kasutati seda sageli sõja ajal haavatud sõdurite kiireks paranemiseks.
SEOTUD UUDISEDMilline peaks olema kõige praktilisem kuivpärmi kasutamine? Kas see on kuiv või pärm?
SEOTUD UUDISEDKuidas teha kohalikku Van kooki?