Miks kolesterool tõuseb? Millised on kolesterooli sümptomid?

Otsisime neid, kes tunneksid huvi halva kolesterooli vastu, mis on üks tänapäevaseid haigusi. Halb kolesterool, mis tõuseb veres, põhjustab mitmesuguseid haigusi. See valmistab pinnast eriti veresoonkonna ja südamehaiguste jaoks. Mis on kolesterool? Miks kolesterool tõuseb? Millised on kolesterooli sümptomid? Kõik peaaegu iga vanuserühma mõjutava kolesterooli kohta on uudiste üksikasjad:

Leitud vererakkudes ja loomade membraanides kolesteroolon rasva tase, millel on kehas mitu funktsiooni. See tagab paljude elundite, näiteks maksa, kopsu, peensoole, neerupealiste ja suguorganite moodustumise, mis on nii inimkehas kui ka loomad sisenevad kehasse toitainete kaudu. See suurendab ka nende elundite funktsionaalsust. Ühesõnaga, kolesterool on üks asendamatuid kehaosi. See suurendab selle energiat, sünteesides elundite kudedes olevate rakkudega. Kui seda on rohkem kui vaja, viib see nendes kohtades rasvasisalduse suurenemiseni ja verega segades veenide blokeerumiseni. Sapikivide moodustumise peamine tegur on tingitud kolesterooli taseme tõusust. Kolesterooli on kahte tüüpi. Üks on tuntud HDL. Teine on halb kolesterool, LDL, mis suureneb ebaregulaarse toitumise ja keskkonnamõjude tõttu, eriti tänapäeval. Ainus kolesterooli sisaldav aine on lipoproteiin. Lipoproteiinide tase on võrdne rakkude energiakiirusega. Kui lipoproteiinide suhe on kõrge kolesteroolisisaldusega, on see märk halvast, kui see on hea. Kui lipoproteiini on vähe, on kolesterool täielikult rasva kogunenud. See suurendab rasva sisaldust kehas. See kutsub esile mitmesuguseid raskeid haigusi.

MIS ON KOLESTEROLI Sordid?

- Kolesterooli tüüp, mille veres on suurim maht, on külomikronid. Külomikronid kuuluvad lipoproteiinide rühma. See võimaldab kolesteroolil ja lipiididel hõlpsalt kohtuda maksa ja sooltega.

- Rakkude rasvavarusid nimetatakse triglütseriidideks. Need võimaldavad rakkudel end uuendada. Kui see on ülemäärane, võib see põhjustada piirkondlikku määrimist.

- Need on VLDL, mis on väga madala tihedusega lipoproteiinid, mida leidub maksas ja mis toetavad keharakkude uuenemist ning aitavad toksiine puhastada. Samuti toetab see rasvade arengut, hoides neid lihastes.

- Lipiidkolesterooli moodustamiseks vajab see hapnikku. Hapnikuga reageerivad lipiidid hõlbustavad verevoolu. Selle madal tase põhjustab lühiajalisi kiireid või aeglaseid südamelööke.

MIKS KOLESTERool tõuseb?

Kolesterooli leidub veres, samuti organite membraanirakkudes. Lipoproteiini sisaldus on loomade kolesteroolisisalduses madal. See põhjustab halva kolesterooli taseme tõusu, kui tarbitakse liiga palju loomset rasva. Loomset kolesterooli leidub eriti külmutatud, söögivalmis ja suure transrasvhappega sisalduses. Nende toitainete abil segatakse loomne kolesterool otse verre. See aeglustab verevoolu. See suurendab rasva kogunemist veenides. See loob naha alla rasunäärmeid, aeglustades maksa toksiinide eemaldamiseks. Keha ei saa neid rasvu põletada või kuna nad neid ei kõrvalda, loob see aluse mitmesuguste haiguste sagenemiseks. Teine probleem, mis põhjustab kolesterooli taseme tõusu, on kehas endogeense tootmise suurenemine. Endogeense suurenemise põhjus on diabeet ja geneetilised häired. tervisKõrge tasemega inimese halva kolesterooli taseme tõus on endogeenne.

MIS ON KOLESTEROOLI SÜMPTOMID?

- Maksa määrimisest on tingitud näo piirkonnas, eriti silmade ümbruses, kollaste rasunäärmete arvu suurenemine.

- Pidev väsimuse ja nõrkuse tunne

- Peapööritus ilma põhjuseta

- Haavad ei parane varakult

- Suurenenud naha kahvatu välimus

- Verevalumite põhjustamine mõnes kehaosas ilma põhjuseta

- Käte ja jalgade tuimuse suurenemine näitab, et kolesterool on kõrge.

KUIDAS KOLESTERooli VÄHENDADA?

Suurenenud halva kolesterooli sisaldus veresoonte jäikuspõhjustab terviseprobleeme, näiteks veresoonte oklusioon ja südameatakk. Seetõttu tuleks kolesteroolitaseme alandamiseks varakult sekkuda. Spetsialisti kontrolli all olevate ravimitega vähendatakse kolesterooli taset veres ja elundimembraanides. Lisaks sellele rakendatakse geneetiliselt suurenenud kolesterooli korral eraldi uimastiravi. Dieeti rakendatakse vere kolesteroolitaseme alandamiseks. Tervisliku inimese LDL-tase peaks olema ka alla 130 mg / dL. HDL-i tase naineSee peaks olema üle 40 mg / dl meestel ja üle 50 mg / dL meestel.

Millised on kolesterooli alandavad toidud?

- Üks teedest, mis tõhustab halva kolesterooli taset, on viirpuu. Hawthorn vähendab halvas kolesteroolis sisalduva rasva mõju. See väljub kehast kuseteede kaudu.

- See reguleerib verevarustust, alandades kolesteroolitaset kalades ja kreeka pähklites, mis on rikkad oomega-3 rasvhapetega. Eksperdid soovitavad kala tarbides ahjus küpsetada. Ta soovitab kaks korda nädalas kala ja kolm korda nädalas käputäis kreeka pähkleid.

- Tänu selles sisalduvale suurele kiudainele on see hea pipra kolesteroolitasemel. C-vitamiinirikas pipar hoiab ära rasva kogunemise veenides ja seeläbi kolesterooli taseme tõusu.

- Üks tõhusamaid looduslikke toitaineid halva kolesterooli alandamisel on punane viinamarja koos seemnetega. Hunnik punaseid viinamarju päevas on efektiivne kolesterooli alandamisel.

Peale nende reguleerivad kolesterooli ka sellised toidud nagu petersell, õunasiidri äädikas, artišokk, spargelkapsas, tomat ja greip.

SEOTUD UUDISEDMis on mooli rasedus (viinamarja rasedus), millised on selle sümptomid? Kuidas mõista mooli rasedust?

SEOTUD UUDISEDKõige tervislikum ja püsivam jogurtidieeti! Kuidas teha jogurtidieeti, mis nõrgestavad 3 5 päeva jooksul?

SEOTUD UUDISEDLihtsaim kondipuljongisupi retsept

SEOTUD UUDISEDVõimalused luua igapäevane kombinatsioon Zuhal Topali stiiliga

SEOTUD UUDISED2020. aasta ploomi värvi kaunistamise ettepanekud