Mis kasu on maapähklitest? Milliste haiguste jaoks on maapähklid head?

Kas teate, mis kasu on maapähklitest, mida tarbitakse sageli talvel? Tänu selles sisalduvatele vitamiinidele ja mineraalidele oleme uurinud, mida peate teadma paljude haiguste jaoks hea maapähkli kohta. Mis kasu on maapähklist? Milliste haiguste jaoks on maapähklid head? Eriti aitab see kaasa luude ja lihaste tervisele. Uudiste üksikasjades leiate maapähklite kohta kõike tundmatut.

MaapähkelKuigi kaloraaž on kõrge, ei saa see kaalutõusu põhjustada. Kuna selles sisalduvad kalorid muutuvad energiaks. Sellega seoses on see üks haruldasi toite. Ehkki see on saadaval suvel ja talvel, sisaldavad talvel rohkem tarbitavad maapähklid hapet, mida nimetatakse pantoteenhappeks, mis on tervisele kasulik. Lisaks on kaalium, mangaan, vask, kaltsium, magneesium, raud, seleen, tsink nende tervisele kasulike mineraalide poolest väga rikkad. Kehasse sisenevate bakterite vastu võitlemiseks peab immuunsus olema tugev. Maapähklid on selles osas väga kasulikud. See toetab võitlust vähirakkude vastu, tugevdades immuunsust. Samuti vähendab see südame-veresoonkonna haiguste riski, kuna sisaldab madalat kolesterooli taset.

MILLINE ON PÕHJAPÄHKLITE KASU? MILLISTE HAIGUSTE KORRAL PÄHKLIPUUMID HEA ON?

- See kaitseb veresoonte tervist tänu küllastumata rasvhapetele nagu oleiinõli. See ei põhjusta ummistumist. Samuti hoiab see vere taset tasakaalus.

- keha tervisArenguks on vaja valgu- ja aminohappelisi aineid. Vajalik on täiendav tugevdamine, kuna see ei suuda ise neid aineid toota. Maapähklid on selles toidulisandis kõige tõhusamad muna ja linnuliha järel. Tarbides peotäie maapähkleid päevas, rahuldatakse 30 protsenti keha valgust.

- Vitamiin, mida nahk kõige rohkem vajab, on E-vitamiin. Tänu selles sisalduvale E-vitamiinile võitleb maapähkel bakterite vastu, mis põhjustavad naha deformeerumist. See hoiab ära nahaprobleemid nagu akne ja mustpead. Lisaks on mõned uuringud näidanud, et sellised tõsised haigused nagu ekseem ja psoriaas on ära hoitud. Tänu E-vitamiinile on sellest kasu nii juustele kui ka nahale. See hoiab ära juuste väljalangemise ja toetab neid heledamaks ja erksamaks muutmiseks.

- Veel üks uuring leidis, et kui maapähkleid raseduse ajal tarbida, vähenevad nende väikelastel tekivad närviprobleemid 60 protsenti.

- Mõnes piirkonnas keedetakse maapähklikoored ja tarbitakse neid. See suurendab selles sisalduvat biokehaniini 4 korda. See aine eemaldab uriini kaudu kõik kehas olevad bakterid ja kahjulikud rakud. Maapähklimahla kasutatakse ka haavade parandamiseks ja valu tugevuse vähendamiseks.

- Uuringutes aitab kaaluga kaotada meega segades saadud maapähklivõi. 3 korda nädalas tarbides vähendab see ka rasvumise riski.

SEOTUD UUDISEDMillised on varajase puberteedi sümptomid lastel, kuidas neid ära hoida? Toidud, mis põhjustavad varase puberteedi

SEOTUD UUDISEDMis on nõela eelised? Millised haigused on spindli jaoks head? Kuidas nõela tarbitakse?