Pärast menopausi olge luude kadu!

Mis On Menopaus Menopausis Vanus Terviseuudised Menopausi Periood Menopausi Ravi Mis On Osteoporoos Osteoporoosi Diagnoosimine Osteoporoosi Ravi Mida Tähendab Osteoporoos? Osteoporoosi Sümptomid Osteoporoosi Harjutused Põhjustab Osteoporoosi Menopausi Vähendavad Meetmed / by admin / April 05, 2020

On teatud tingimusi, millele naised peaksid menopausi järel tähelepanu pöörama, mis on üks loomulikumaid vananemisilminguid. Pärast menopausi seal esinevate haiguste ennetamiseks tuleks võtta mõned meetmed. Mida tuleks kaaluda pärast menopausi...

Üks perioodidest, mil hormoonid muutuvad menopaus pärast naineTuleb võtta mõned ettevaatusabinõud. Sest tõsine tervis võivad tekkida probleemid. Neist kõige tõsisem on osteoporooslõpetada.

MIS ON OSTEOPOROOS?

Osteoporoosihaiguseks nimetatakse luud luude struktuuri nõrgenemise tagajärjel hapraks muutuvaks. Östrogeeni hormooni taseme langus menopausis loob aluse osteoporoosiks. Eksperdid rõhutavad, et lihtsaim viis selle olukorra ennetamiseks on kaltsiumipreparaatide võtmine.

MIS HEA OSTEOPOROOSIS?

Lihtsaim viis kaltsiumi saamiseks on D-vitamiin. D-vitamiin toimib kilbina, mis hoiab ära osteoporoosi. See vitamiin, mis suurendab soolte ja luude kaltsiumi suhet, aitab menopausiprotsessist üle saada, kaitstes keha kesksüsteemide struktuuri.

VITAMIIN D

Kõige loomulikum D-vitamiini allikas on päikesekiired. Muidu; Seda leidub ohtralt ka sellistes toitudes nagu kala, muna, piim, või, tuunikala, lõhe, bataat, seened ja petersell.

SEOTUD UUDISEDMäda hammas põhjustab südameinfektsiooni

SEOTUD UUDISEDMis kahju on energiajoogist?

Sildid pilv

hinne

views

Kommentaarid