Imeline dieediloend, mis teeb 3 päevaga 4,5 kilo juurde!

Kui teil on igav toitumisnimekirjadega, mis algavad igal esmaspäeval ja lõpevad igal teisipäeval, või kui te ei anna tulemusi, isegi kui neid korraldatakse nädalaid, siis pakume teile imelise dieediloendi. Spetsiaalse dieediloendi abil, mille oleme teile koostanud, on võimalik 3 päevaga kaotada 4,5 kg. Siin on nimekiri dieetidest, mis teevad 3 päevaga 4,5 kilo...

Need, kes kurdavad liigse kehakaalu üle, või need, kes ütlevad, et pean kohe kaalust alla võtma dieet on teie jaoks! Selle imelise dieediloendi, mida nimetatakse sõjaliseks dieediks, võite 3 päevaga kaotada 4,5 kilo. Peaaegu kõik räägivad nii lühikese aja jooksul nii kiiresti kaalu kaotamise puudustest. Seda imelist dieeti soovitab Ameerika südamefond siiski südamehaigetele, kellel tuleb kohe kaalust alla võtta.

3 päeva jooksul 4,5 kaalu saavutav dieediloend

1. PÄEV

Hommikusöök;

Viil röstsaia (tuleks eelistada täistera), 2 sl maapähklivõid, pool greipi ja tass teed või kohvi.

Lõunasöök;

Viil röstsaia, pool tassi tuunikala ja klaas teed või kohvi.
Õhtusöök;

Võite end premeerida keeva vee või 85 grammi kevadise keedetud liha, kausi roheliste ubade, poole banaani, õuna ja lõpuks klaasi vanillijäätisega.

2. PÄEV

Hommikusöök;

Üks viil röstsaia (soovitatav on valida täisterajahu), pool banaani ja üks keedetud muna.
Lõunasöök;

Üks üleküpsetatud muna, kauss kodujuustu ja 5 klaasi soolvett.
Õhtusöök;

2 kuuma koera, kuklit, pool banaani, pool kaussi porgandit ja tass brokkoli (võite soovi korral tarbida pool klaasi vaniljejäätist).

3. PÄEV

Hommikusöök;

Viil cheddari juustu, 1 roheline õun ja 5 tassi soolast vett.
Lõunasöök;

Üks viil röstsaia (soovitatav on täisterajahu) ja üks muna
Õhtusöök;

1 tass tuunikala, pool banaani ja 1 tass vanillijäätist.

SOOVITUSED DIETI KOHTA

Parima tulemuse saamiseks pöörduge pärast 3-päevast dieeti 4. päeval tavapärase toidu juurde tagasi koos väiksemate kogustega.
Alustage päeva veega joomisega. Jooge alati enne sööki 2 klaasi vett. Sel moel suletakse su isu ja oled pikka aega täis.
- Hankige endale hea dieedikaaslane, et olla paremini motiveeritud. Nii et saate üksteist rohkem julgustada.
Enne dieedi alustamist pidage alati nõu arstiga. Kontrollige oma arstilt, kas järgitav dieet sobib teie tervisele.

SEOTUD UUDISEDKas piimakohv nõrgeneb?

SEOTUD UUDISEDKas aeglane toit nõrgeneb?