Kui teie uus toitumine, mida alustate igal esmaspäeval, lõpeb enne nädala lõppu, on see dieet teie jaoks...
Uutest dieedimeetoditest, mida tuleb ette peaaegu iga päev, on neist üks raskem aru saada. Võimalik, et peate proovima mõnda dieeti, et leida endale sobiv. Kuid lõpuks saate vabaneda kehas toksiinidesse talletatud rasvadest ja jõuda ideaalkaaluni. Selles keedetud munadega dieedis näete, kuidas vitamiinide ja mineraalide poe muna kiirendab teie ainevahetust.
esmaspäev
hommikul:
- 1 keedetud muna
-1 mandariin või oranž
Lõunasöök:
-2 viilu bataati
-2 viilu õunu
Õhtusöök:
-1 tass salatit
-1 taldrik grillitud kana
teisipäev
hommikul:
- 1 keedetud muna
-1 mandariin või oranž
Lõunasöök:
-1 kauss kanasalatit roheliste köögiviljadega
Õhtusöök:
-1 tass salatit
-1 taldrik aurutatud kana
kolmapäev
hommikul:
-2 keedetud muna
-1 mandariin või oranž
Lõunasöök:
-1 sl väherasvast juustu
-1 bataat
-1 tomat
Õhtusöök:
-1 tass salatit
-1 taldrik grillitud kana
neljapäev
hommikul:
-2 keedetud muna
-1 mandariin või oranž
Lõunasöök:
Kõik puuviljad, mida soovite
Õhtusöök:
-1 taldrik aurutatud kana
-1 tass salatit
reede
hommikul:
-2 keedetud muna
-1 mandariin või oranž
Lõunasöök:
-2 keedetud muna
-1 tassi keedetud köögivilju
Õhtusöök:
-1 tass salatit
-1 taldrik grillitud kala
laupäev
hommikul:
-2 keedetud muna
-1 mandariin või oranž
Lõunasöök:
- kõik puuviljad, mida soovite
Õhtusöök:
-1 tassi keedetud köögivilju
-1 taldrik aurutatud kana
pühapäev
hommikul:
-2 keedetud muna
-1 mandariin või oranž
Lõunasöök:
-1 tassi tomatisalatit
-1 tassi aurutatud köögivilju
-1 taldrik grillitud kana
Õhtusöök:
-1 tassi keedetud köögivilju
SEOTUD UUDISEDKuidas teha niiske väljanägemisega juukseid?
SEOTUD UUDISEDHommikueine saate valmistada kartulitega
SEOTUD UUDISED5 funktsiooni, mis teil vannitoas peaksid olema
SEOTUD UUDISED"Lõpeta Burak Özçiviti jälitamine, ta on abielus"
SEOTUD UUDISEDPõhjused, mis käivitavad infarkti
