Canan Karatay erisoovitused Ramadanile

professor Dr Canan Karatay esitas Tekirdagis toimuval üritusel ramadaani kuuks erisoovitusi. Karatay ütles, et enne paastu alustamist tuleks keha ettevalmistamiseks juua soolast vett.

Tekirdagisse saabuvale professor doktorile Tekirdagis toimuvale kohaliku seemne festivalile Canan Karatay, Ramadaani kuuVäites, et kuni keha peaks olema suhkruvaba, "Peame juba Ramadaniks valmistuma. Ma ütlen seda alati; peame ette valmistama. Kõige tähtsam on mitte olla dehüdreeritud. 12-18 tundi Ramadanis kiire See toimub. Janu on tegelikult suurim probleem. Sest õhtul algava peavalu põhjus on janu. Kuid kui meie keha oleks enne lahjendatud, Kuid mitte vesi üksi, vaid sool ja vesi peaksid kehasse sisenema. 60 protsenti meie kehast on vesi. Kuid see pole ainult vesi. Soolavesi kivisoolaga. Söögikordadesse võib panna rohkesti kivisoola. Võite juua juba kivisoola ayrani. Muidugi, kui vett juuakse, on keha ette valmistatud. Sa muutud jõuliseks ja nooremaks " ütles ta.

"VÄLJAKAS GAASIJOONIDEST"

Paastudes küll

tervisPuudutades suure sahuri loomise olulisust, ütles Karatay, „Tervislik on süüa kaks söögikorda päevas. Karatay hommikusööki saab serveerida Ramadanis ja sahuris väga mõnusalt. Väga oluline on palju võid, palju oliiviõli, oliive ja juustu. Muidugi võib teha ka lihapallid. Neid saab ohtralt süüa. Nüüd tuleb Ramadan, neid saab hommikusöögil palju süüa. Võite juua vett, juua piima, juua teed. Tee on muidugi suhkruvaba ja palun eemaldu gaseeritud ja suhkrutest jookidest. Need muudavad ramadani ajal kõik januseks ja peavaluks ”. ütles ta.

SEOTUD UUDISEDCanan Karatay kuulutas välja tervislikuma toidu!