Miks töödeldud toidud võtavad kaalus juurde?

Kuidas Kaalust Alla Võtta Kehakaalu Miks Ma Ei Saaks Kaalust Alla Võtta Dieet Mis On Töödeldud Toit Töödeldud Toidu Kahjustus Kadin / by admin / April 05, 2020

Dieedi- ja toitumisspetsialistid tuletavad sageli meelde, et töödeldud toidud võtavad kaalus juurde. Miks saavad töödeldud toidud kaalu? Siin on neid, kellele on töödeldud toidud uudishimulikud.

Mõiste töödeldud toit hõlmab suurt hulka toite ja jooke. Üldine määratlus, mida eksperdid rõhutavad, on aga järgmine: "Töödeldud toidus on palju tehastes toodetavaid süsivesikuid, näiteks magusaineid, värvaineid. toiduained, mis võivad kahjustada inimeste tervist, tekitades liigset kaalu ja isegi rasvumist. " Uurisime.

KÕIK TÖÖTLETUD TOIDU SUHKRUPANK

Kõik töödeldud toidud on valmistatud fruktoosi, maisisiirupi ja glükoosiga, mis on väidetavalt kahjulikumad kui suhkur ja suhkur. Need ained varustavad keha järsku suure hulga energiaga, kuid teisalt on toiteväärtus märkimisväärselt madal. Need suhkur ja suhkrupõhised ained hävitavad ainevahetuse, aeglustades ainevahetust ja põhjustades kiiret kaalutõusu.

Nad olid sõltuvuses

Töödeldud toidud tekitavad sageli sõltuvust. Eriti sõltuvust tekitavate töödeldud toitude hulgas võib näidata kartulikrõpse. Need kõrge kalorsusega toidud sisaldavad aineid, mis aktiveerivad õnnehormoone. Sel põhjusel annavad mõned söödavad töödeldud toidud tarbijale õnne, mis põhjustab sõltuvust.

Need avavad tee kaalu ostmiseks, muutes unemustri lahti

Liiga palju töödeldud toidu tarbimine häirib aja jooksul unehäireid. Keha, üritades seal võetud süsivesikuid seedida, alustab võitlust. See põhjustab teie une põgenemist. Kui ei saa piisavalt magada, on kergem kaalus juurde võtta.