Kas Türgi kohvi joomine nõrgeneb? Dieet kaotada 7 kilo 7 päevaga

Türgi kohvi õnn, mida kohvi armastavad inimesed teatud päevaajal tarbivad, on hindamatu! Oleme koostanud teie jaoks Türgi kohvidieedi, mida kohvisõltlastest inimesed armastavad ja kaotavad. Millised on Türgi kohvi eelised? Kas Türgi kohv tõesti nõrgeneb? Mis on Türgi kohvidieet? Siin on kõik kurioosumid...

Piisavas koguses tarbimisel on sellel mitmeid eeliseid nii kehale kui ka nahale. Türgi kohvon ka kurnav mõju. Türgi kohv, mida peaaegu kõik teavad kui kõrge kofeiini sisaldust, kiirendab ainevahetust. kehakaalu kaotamineteeb selle lihtsamaks. Nescafe vm kohv kui tarbite regulaarselt Türgi kohvi, mis sisaldab rohkem kofeiini kui selle tüübid salenemist Teie määr tõuseb otseselt teie ainevahetuse kiirusega kehas. Lisaks aitab Türgi kohv kõrvaldada puusad ja tselluliidirasvad piirkondlikus salenemises, regulaarselt 1 tass juua pärast treeningut, aidates samal ajal enne liikumist rohkem kaloreid põletada kohvi sportSamuti on teada, et see kõrvaldab lihasvalu, mida põhjustab. Niisiis, kuidas teha dieeti Türgi kohvi juues? Milline on Türgi kohvi mõju kaalulangusele?

KLIKKIGE LUGEGE: KAS JOOKSAB KOHVI ENNE SPORDI?

KUIDAS TÜRGI KOHVI TEHA? Türgi kohvi kirjeldus kodus asuva boolivahuga:

Madala suhkrusisaldusega kohvi jaoks 1 tl suhkrut, cappuccino kohv 2 tl suhkrut suhkrukohv Lisage 3 tl suhkrut.

Joo kohvi, lisa iga inimese jaoks tass vett ja 2 tl kohvi. (Lisage suhkrut vastavalt kohvi keetmisviisile) segage hästi. Pärast keetmist madalal kuumusel võtke lusikaga ülaltoodud vaht ja jagage see tassidesse. Pärast veel veidi keetmist, kui tegemist on ületäitumisega, valage segu tassi ja lonksutage seda mõnuga ...

Kas Türgi kohv või Nescafe nõrgeneb? Klõpsake uudiste saamiseks

KUIDAS KOHV KAHJUSTAB? TÜRGI KOHVIVARA KUIDAS JUHISID?

- See hõlbustab rasvapõletust enne sportimisharjutuste tegemist.

- Selles sisalduv kofeiini kogus aitab ainevahetusel kiiremini töötada.

- See hoiab ära rasvmaksa.

- See aitab kahjulikke toksiine kehas välja viia.

Türgi kohvi kõrge kvaliteet?

1 tass Türgi kohv suhkruga 45 kalorit,

Cappuccino Keskmiselt 18-20 kalorit ühes tassis türgi kohvis.

sugarless Tavalises Türgi kohvis on ainult 2 kalorit.

TEADUSLIKULT KOHVI POOLT!

Uuringute kohaselt on mõned kohvi tarbivad inimesed muutunud vähem nälga, sest nad saavad vähem süüa. Pole kindel, miks neid mõjusid täheldatakse mõnel, kuid mitte kõigil kohvi tarbinutel, naineSee on seotud asjaoluga, et kohv on isuäratavama toime suhtes vastupidavam kui mehed.

KLIKKIGE LUGEGE: 2 PÄEVAga KAALU GARANTIIDEE 1 PÄEVA

TÜRGI KOHVI Dieet, nõrk! KUIDAS TÜRGI KOHVI Dieet teha?

1. päev

Hommik: 1 tass magustamata Türgi kohvi, nisuleivaga valmistatud cheddari võileiba

Lõuna: 2 keedetud muna, 1 viil nisuleiba

ÕHTU: salat, kus on palju rohelisi, grillil küpsetatud 3 pliiatsiga lambalihapuru

2. päev

Hommik: 1 tass magustamata Türgi kohvi, segatud võileib, valmistatud nisuleivaga

Lõuna: Salati salat, 3 grillitud lihapall

ÕHTU: 1 klaas petipiima, köögiviljaroog

päev 3

Hommik: 1 tass magustamata Türgi kohvi, täisteraleivaga tehtud juustuvõileib

Lõuna: 2 muna, 1 viil nisuleiba

ÕHTU: 2 klaasi petipiima, köögiviljaroog

4. päev

Hommik: Tass tavalist Türgi kohvi, 2 viilu juustu, 1 tomat, 2 viilu nisuleiba

LÕUNA: 2 keedetud muna, lokkis salat

ÕHTU: Piiramatu puuvili

5. päev

Hommik: 1 tass magustamata Türgi kohvi, nisuleivaga valmistatud cheddari võileiba

Lõuna: 1 portsjon kala, piiramatu salat

ÕHTU: 1 tass tzatziki, piiramatu köögiviljatoit

6. päev

Hommik: 1 tass magustamata Türgi kohvi segatud võileiba, mis on valmistatud nisuleivaga

Lõuna: 1 kauss jogurtit, 1 portsjon grillitud kana

ÕHTU: 1 klaas petipiima, piiramatu taimne toit

päev 7

Hommik:1 tass magustamata Türgi kohvi, nisuleivaga tehtud juustuvõileib

Lõuna: 1 klaas petipiima, 2 täidisega paprikat

ÕHTU: 1 tass tzatzikit, 2 jalga grillitud kana

KAS TÜRGI KOHVAL EI OLE CELLULITES? CELLULIITIDE NIMEKIRI

Tänu türgi kohvile, mis kahekordistab ainevahetuse kiirust, saate vabaneda liigsest rasvast ja vältida jalgade tselluliiti. Võite juua Türgi kohvi, mis salvestab energiat, kui joote seda tühja kõhuga ilma suhkruta või väga vähe suhkrut. Tselluliidid, mida naised eriti kannatavad suvekuudel, on tänu õigele toitumisele kõrvaldatavad. Rakendades teile ette valmistatud toitumisprogrammi, saate lühikese aja jooksul oma tselluliidist lahti saada. Kuid lisaks dieediprogrammile peaksite kõndima 1 tund päevas ja tarbima palju vett.

Siin on dieediloend, mis eemaldab tselluliidi:

WAKE UP

-2 klaasi vett

-1 tl linaseemneid

HOMMIKUSÖÖK

- 1 keedetud muna

-1 õhuke viil väherasvast ja madala soolasisaldusega juustu

-1 õhuke viil kliisid või täisterajahust leiba rukki või hapukapsaga

1 tass peterselli, värsket piparmünt ja arugula

- 1 tass rohelist teed.

Kosutust

-1 väike õun

-1 klaas piima

LÕUNA

-1 tass köögiviljasuppi (palju kapsast)

-7 supilusikatäit sellerit oliiviõliga,

1 tass küüslauku ja tilli küüslauk

-1 tass salatit

-1 õhuke viil leiba

Kosutust

-10 tükki mandleid,

-2 spl rosinaid seemnetega

-1 tassi rohelist teed

ÕHTU

-200 grammi grillitud kala (lõhe) või soja-hakklihast valmistatud grillitud lihapallid

-4 lusikatäit rohelisi ube oliiviõliga

Pool kaussi jogurtit, palju sidrunit

-1 tass salatit

-1 sl kliid, rukist või täisteraleiba

Kosutust

-1 tass ingveriteed

-1 viil ananassi

-1 klaas piima

SEOTUD UUDISEDMis on jade massaaž? Kuidas jade massaaži tehakse? Mida teeb jade massaaž?

SEOTUD UUDISEDKuidas teha kaalulangus sidrunidieeti? Kas sidrun nõrgeneb? Põletav rasv ...

SEOTUD UUDISEDKas maisihelbed võtavad kaalus juurde või nõrgenevad? Kui sööd piimaga ...

SEOTUD UUDISEDKuidas heegelnõelaga praktilist seelikut kududa? Perforeeritud kootud seeliku kudumise nipid