Yin Yangi filosoofia abil saate teada oma toitumise tasakaalu

Yini ja yangi dieet, mida jälgivad tähelepanelikult kuulsused nagu Madonna, võimaldavad saavutada tasakaalu vastavalt keha omadustele.

See filosoofia on leitud Hiinast 2800. aastatel eKr. Siis ilmub see Hiina meditsiinis.

Idee, et kõik on bipolaarsed ja need poolused vajavad ja vastandavad üksteist, yin yangi filosoofiaSee on tema aluseks. Arvatakse, et vastuolud on abivajavad ja üksteisega seotud ning muutuvad pidevalt üksteiseks.

Meie elu ja keha liiguvad selles tasakaalus. Haigused tekivad siis, kui see tasakaal on meie kehas häiritud. Need, kes soovivad haigustest lahti saada, peavad tegutsema selle filosoofia nõuete kohaselt.

Yin Yang-stiilis toitumine

Hiina veendumuste kohaselt jaguneb see toitumine kolmeks. Yin-toidud, Yang-toidud ja neutraalsed toidud.

Yini toidud

Mandlid, õun, spargel, artišokk, banaan, oder, tofu, soja idud, brokoli, kapsas, seller, rannakarp, mais, maisijahu, krabis, kurk, part, kala, viinamarjad, mesi, jäätis, sidrun, seene, austr, apelsin, merekarp, piparmünditee, ananass, maasikas, sojaoa, valge suhkur, tomat, veega.

Yangi toidud

Veiseliha, must pipar, pruun suhkur, või, juust, kana, kanamaks, punane pipar, šokolaad, kohv, munad, suitsutatud kala, küüslauk, roheline pipar, hane liha, hariliku kabatšokiliha, porru, sibul, maapähklivõi, maapähkel, kartul, küülikuliha, kalkun, pähklid.

Neutraalsed toidud

Leib, porgand, lillkapsas, kirss, lahja kana, datlid, piim, virsikud, herned, ploomid, rosinad, pruun riis, keedetud valge riis.

Meie keha yin ja yang eristus, yin'i veri, kehakude, sisemine, keha, külm, sügavus, naine defineerib sõnu nagu.

Aktiivne ykui ang, liikumine, keha energia, särav, soe, meel, välimine, mees sõnu kasutatakse. Teisisõnu aktsepteerib meie keha väliskülg yang-i ja sisemine yin-i.

Kuidas me valime, mida süüa

Yin Yangi toitumise aluspõhimõte; Liiga palju kui olete yangi mõju all,yin köögiviljadega toitmine tasakaal Võite pakkuda. keha soojust andvad toidud vahel yangi efekt On küll.

Liha ei ole kõik yang, köögiviljad ei ole yin, kuid selle eristuse järgi saab dieeti määrata.