Mis on must põldmari? Kuidas musta leedrit tarbitakse? Mis kasu on mustast vanemast?

C-vitamiinirikas must harilik kibuvits on tõhus nii viiruste ja bakterite puhastamisel kui ka immuunsuse tugevdamisel. Otsisime neid, kes tunnevad uudishimu musta leedri järele, mis on imeline toit, mida loodus on inimestele sajandeid pakkunud. Mis on must kibuvits? Kuidas musta leedrit tarbitakse? Mis kasu on mustast vanemast? Vastus kõigile küsimustele on uudiste üksikasjades:

Teaduslik nimi on Sambucus nigra must kibuvitskasvab põõsakujulistel puudel. Seda nimetatakse ka mustaks vanemaks, Euroopa vanemaks, euroopa vanemaks ja Euroopa mustaks vanemaks. See kasvab kergesti niisketes ja niisketes muldades. See on kasulik inimestele, kes tunnevad seda toitu, mis on mõnes vormis mürgine. Kuna valgete lilledega moodustatud viljad küpsevad, on neil punane, lilla ja must värv. Tugevat C-vitamiini sisaldav must kibuvits on ka toorainena farmaatsia- ja kosmeetikatööstuses. Põhja-Euroopas ja Põhja-Ameerikas sageli tarbitavaid puuvilju kasvatatakse meie riigi Musta mere pinnases. Viljad, mis väljuvad põõsa kujul, õitsevad kevadel. Puuviljad hakkavad moodustuma aprilli lõpus. Inimesed tarbivad puuvilju tavaliselt selle mahla eemaldamise või moosi valmistamise kaudu. Kogu ajaloo vältel paranemiseks tarbitud puuviljad on kapseldatud ja neid müüakse apteekides. Eksperdid hoiatavad selle alateadliku kasutamise eest. Liigse tarbimise korral pole sellest kasu. See vastab kergesti inimkehale päeva jooksul vajalikule C-vitamiinile. See on looduslik ravim, eriti neile, kellel on rauavaegus.

Mis kasu on mustast vanemast?

- Suurenenud viiruste ja bakterite sisaldus hooajalistes läbikäikudes põhjustab ülemiste hingamisteede haiguste sagenemist. Nende haiguste ennetamiseks peab immuunsussüsteem olema tugev, millel võib olla ettevaatusabinõude mittetäitmisel tõsiseid tagajärgi. Immuunsus, millel peab olema resistentsus eriti antikehade tootmisel, vajab samuti vett. Must kibuvitsamahl tugevdab tänu C-vitamiinile immuunsust ja vähendab kõrge palavikku põhjustavate antikehade suurenemise võimalust.

- Kuna see on võimas põletikuline, võimaldab see kurgus ja ninas kogunenud flegmat hõlpsalt eemaldada. See hoiab ära ka infektsiooni kogunemise kuseteedesse või verre. See puhastab toksiinide keha ja uuendab rakkude struktuuri. Tänu sellele funktsioonile on uuringutes kindlaks tehtud, et vähihaigusi ennetatakse.

- Naha tervisele aitab kaasa ka must kibuvits, mis sisaldab antioksüdante. Rakkude uuenemine takistab deformeerumist elunditel, aga ka dermil, mis on naha alumine kiht. See hoiab ära ka sellised olukorrad nagu enneaegne vananemine. See hoiab naha pikka aega säravana ja elusana. Iidsetel aegadel naineNad peksid musta vanemat uhmris ja määrisid neile näkku. Nüüd on olemas spetsiaalsed maskid tumeda leedrimarja ekstraktiga.

- Must seedermarja, seedesüsteemi looduslik vahend, säilitab soole mikrofloora tasakaalu. See tugevdab mao seina ja takistab haavandite või tagasijooksu teket. See hõlbustab toidu ensüümi. Tänu kiudainete omadusele suurendab see soolestiku funktsioone ja hoiab ära kõhukinnisuse. Nagu käärsoole- ja soolevähk tervis hoiab ära probleemide ilmnemise.

- See hoiab ära menstruaaltsükli tasakaalustamatuse, mida naised näevad iga kuu. See muudab hormoonide näärmed tervislikumaks. Isegi kui see ei takista otseselt tsüsti moodustumist, hoiab see ära tingimused, mis põhjustavad tsüsti moodustumist. See kõrvaldab vitamiinide ja mineraalide puuduse, mida naised kaotavad eriti menstruatsiooni ajal.

- Kuna see aitab kaasa kollageeni tootmisele, hoiab see ära luude, hammaste ja lihaste kaotuse. Neid tugevdavamaks muutuv must harilik kibuvits viivitab luukoe veekadu ja reumaatiliste haiguste ilmnemisega, mida võib täheldada vanemas eas. Kohalike elanike sõnul on mustad vennad tänu sellele omadusele elu saladus. Samuti rõhutatakse, et raseduse ja arengueas olevate laste jaoks on kasulik tarbida ilma ekspertidega liialdamata.