Toidud, mis annavad lapsele rinnapiimas gaasi! Mida peaks imetav ema sööma ja mitte sööma?

Emadele, kes taotlevad imikute gaasi ekstraheerimist pärast iga rinnaga toitmist, on mõned näpunäited. Kas teadsite, et mõned toidud imetavate emade toitmisel käivitavad beebi gaasi? Mis on need toidud, mis rinnapiimas imikule gaasi annavad? Mis on toidud, mis imikutel gaasi tekitavad? Mida ei peaks imetav ema sööma? Kuidas peaks imetav ema toituma? Mis on imetava ema toitumine? Gaasivabad toidud, mis suurendavad rinnapiima

Ema peab rinnaga toitmise ajal olema ettevaatlik nii oma tervise kui ka oma lapse tervise eest, vähemalt sama palju kui raseduse ajal. Proovides emaüsast alates kohaneda välismaailmaga, usaldada lapse nahakontakti emaga õige toitumise tähtsus, et mitte häirida maosid, mille tervis pole veel välja kujunenud, aidates samal ajal parandada enesetunnet See on suurepärane. Sest iga toitaine, mida imetav ema sööb, läheb piima kaudu otse lapsele. Sel põhjusel ei ole ilma igasuguse põhjuseta võimalik tarbida toite, mida on rinnaga toitvatel emadel raske seedida. nutvad kriisid, mis tundusid siis, kui ema tarbitud toidus tekkis gaasi tekitav omadus lapsele See on tingitud. Seetõttu peavad emad imetamise ajal teadma väga hästi, mida süüa ja mida mitte. Lisaks saab tervislikku toitumist realiseerida piima tugevdavate kasulike köögiviljade ja puuviljade tarbimisega. On mõned toidud ja ravimid, mida eksperdid soovitavad rinnapiima suurendamiseks, kui rinnapiim erinevatel põhjustel väheneb või kärbub. Meie teave emade imetamiseks imetamise ajal on teiega ...

KLIKKIGE LUGEGE: LASTE GAASI EKSTRAHEERIMISE LIHTSAM LÕIGUS

EMA PIIM TOIDU VALMISTAMISGAAS! MIDA SÖÖDA Emaga?

Beebi sünniga koos ema ja isa muutuvas rutiinses elus valusate ja karjuvate nutvate helidega Kui te ei soovi viimaseid õhtuid lisada, siis tarbitud toitudes pisut ettevaatlikum ja valivam Võite. Ta kuuleb palju, mida toita ja mida mitte rinnaga toitmise ajal süüa, kuid kumba Kui te ei suuda kindlaks teha, kas see on õige, siis vaatame nõuandeid, mis juhendavad teid selles osas. Siin on toidud, mis imetamise ajal rinnapiimas gaasi tekitavad ...

- LAHANA

Kapsa, mis tekitab ebamugavusi oma gaasistaja sisaldusega, kui seda tarbitakse imetamise ajal ja lisatoidu perioodil, saab keeta ja süüa koos kartulitega, kui seda tarbitakse arsti loal. Soovitatava kapsa köögivilja vitamiine ja mineraale tuleks siiski täita muude toitudega. Samuti kapsast tarbivad imetavad emad gaasi imikutelSee võib põhjustada unetu öö.

- LESKLAPS JA BROKOLI

Lillkapsas ja spargelkapsas koos selles sisalduva väävliga teostavad seedimist jämesooles. Kui rinnaga toitmise ajal süüakse brokkoli ja lillkapsast, saate tegeleda beebi gaasi probleemiga.

KLIKKIGE LUGEGE: MIRACLE MIRACLE MÕJUD LAPSELE

- Erinevad vürtsid

Vürtsikad vürtsid, mis võivad tavalistel aegadel tarbides põhjustada selliseid probleeme nagu kõrvetised ja gaas, annavad maole puhituse. Kasulik on piirata selliseid vürtse nagu isot, punase paprika pulber, imetavad emad peaksid eemale hoidma ükskõik kui palju nad armastavad.

- KOHV JA Joogid

Suure kofeiinisisaldusega jookides tuleks vältida selliste kofeiiniga jookide kasutamist, mis kutsuvad esile beebi tagasijooksu. Selle asemel soovitatakse neil tarbida värsket mahla. Pärast imetamist on väga oluline juua 1 klaas vett, et rinnapiima kogus ei väheneks.

KLIKKIGE LUGEGE: KUIDAS Emapiima kvaliteeti tõsta?

- PIIM JA PIIMATOOTED

Imetavad emad peaksid vältima selliseid toite nagu lehmapiimast ja lehmapiimast valmistatud juust ja jogurt. Piimatoodete tarbimisel võib eelistada kookospiima, mandlipiima või kaerapiima.

MIS PUUVILJAS TEEB BEASTI GAASI? GAASIVÕIMA PUUVILJAD

Ploom, õun, pirn, virsik Armastatud puuviljad, nagu näiteks, võivad imikutel põhjustada koolikute valu imetamise perioodi toitumineSeda ei tohiks lisada.

TOITUMISGAASIDE LOETELU TÖÖTAJATELE:

1. Kaunviljad nagu harilik harilik oad, laiad oad ja herned.

2. Köögiviljad nagu lillkapsas, spargelkapsas, porru ja kapsas.

3. Täisteratoidud.

4. Puuviljad nagu apelsin, sidrun, ploom, aprikoos, pirn, virsik ja greip.

5. Sibul.

6. Kofeiini sisaldavad joogid.

7. Chocolate.

8. Tea.

9. Praetud, rasvased või väga vürtsikad toidud.

10. Piimatooted (eriti kui ema on laktoosi suhtes tundlik).

11. Soda.

12. Delikatesstooted.

13. Need on pähklid, näiteks pähklid ja maapähklid.

14. Toored köögiviljad ja puuviljad.

KLIKKIGE LUGEGE: MIDA ORGANI TEENAB Ema piima? LÕBUSTAV TULEMUS

KUIDAS aru saada, kas beebides on gaasi?

Kui teie beebil pole terviseprobleeme, tundub, et see võib olla rahutuse või nutmise põhjus. uurige sümptomeid, mis näitavad, kas imikutel on gaasi, et näha, kas see on tingitud valust. Saate vaadata ...

Kui teil on kõht jäikus,

Kui ta tõmbab oma jalad kõhu poole,

-Kui piim lõpetab imemise ajal nutmise,

-Kui see ulatub tagasi,

-Kui on raske magada ja teil on raskusi söötmisega, on kasulik konsulteerida oma arstiga.

KLIKKIGE LUGEGE: TÄPSE PÕLETAMISPOSITSIOONID

TERVISLIK TOITUMISE LOETELU TEENIDELE

Raseduse ajal saadud kaal on sageli naineSee võib olla õudusunenägu. Otsisime dieetide nimekirja, mis võimaldavad teil 9 kuu jooksul kiiresti kaalust alla võtta. Siin on dieediloend, mida imetavad emad saavad hõlpsasti rakendada ...

Hommikueineks:

- Joogina klaas piima või petipiima, 1 muna, täisrasvane naturaalne fetajuust, hooaja salat, tomatid, köögiviljad nagu arugula, avatud tee ilma suhkruta. Ärge sööge leiba. Kui te ei saa ilma leivata hakkama, võite tarbida 1 või 2 viilu haput leiba.

Suupistete jaoks:

- 1 vili.

Lõunasöögiks:

- Pott liha, kastrul, kauss jogurtit, 2-3 lusikatäit riisipilafi.

Suupistete jaoks:

- 1 tass piimamagustoitu.

Õhtusöögiks:

- Kreemjas supp, grillitud lihapallid / kala / punane liha, palju rohelist salatit.

Suupistete jaoks:

- Pähkel on teeklaasi suurune. Soovitatav on koorik võtta, murda ja süüa.

SEOTUD UUDISEDKuidas imiku gaasi kõige hõlpsamini eemaldada? Gaasi ekstraheerimise nipid

SEOTUD UUDISEDKuidas mõista imikute allergiat? Mis on kasulik imikute ja laste toiduallergia korral?

SEOTUD UUDISEDKiire kaalulangus imetava ema dieediga! Kas see nõrgeneb imetamise ajal? Dieediloend ...