Näoõlidest vabanemise viisid

Tänu kodus tehtavatele harjutustele saate vabaneda rasvadest näopiirkonnas, kus enamik naisi on häiritud. Siin on harjutused, mis aitavad teil vabaneda näoõlidest.

Näopiirkond kogub rasva kiiremini ja põleb kiiremini kui muud kehaosad. Sel põhjusel näevad need, kes kaotavad kaalu, esmalt nende nägu nõrgenemist. Kuid ainus viis rasva vabanemiseks näol on tihe dieetmitte s. Mõne harjutusega, mille abil saate oma igapäevaelus harjumuse saada, saate sellest probleemist lühikese aja jooksul teada saada.

Näoõlidest vabanemiseks on siin kõige tõhusamad viisid:

1. KEELE LIIKUMINE

-Võtke oma keel võimalikult palju välja ja hoidke samal ajal silmi lahti.

-Hoidke selles asendis, kuni teie silmad on joota (vähemalt 1 minut) ja korrake 10 korda.

-Seejärel sulgege suu hästi ja hakake keelt ringjate liigutustega liigutama.

-Tehke seda harjutust 15 korda päripäeva ja 15 korda vastupäeva.

2. LÕU TÕSTMINE

- Tõstke lõug üles ja laske kael kenasti sirutada.

Hoidke selles asendis 10 sekundit ja hingake suu kaudu välja.

- Korrake seda protseduuri 10 korda.

3.KALA NÄGU

- Tehke oma kalale nägu, pingutades oma huuli suu sisekülje poole.

- Jätkake hingamist aeglaselt 20 sekundit.

Korda seda positsiooni 10 korda.

SEOTUD UUDISEDMillised testid peaksid naised olema?

SEOTUD UUDISEDMillised on Azra Akıni ilu saladused?

SEOTUD UUDISEDKuidas teha stiilne kombinatsioon sülearvuti saapadega?