Mis on soja pähklid? Kodus soja pähklite valmistamine! Kui palju kaloreid on soja pähklites

Sojapähklite müük, millega kaasnevad tumedamad vestlused ja mida kuivatatakse kuivatatud pähklite seas hellitavalt, on viimastel aastatel kasvanud. Kuigi see on nii, on meie ülesanne vastata kõigile küsimustele, mis meile sojapähklite vastu huvi pakuvad. Mis on soja pähklid? Kuidas teha soja pähkleid? Kui palju kaloreid on soja pähklites? Kas soja pähklid kaotavad kaalu? Vastus kõigile küsimustele on meie uudistes.

Soja pähklid; Teine teadaolev nimi on sojakattega maapähkel, see on sojakastmega toodetud kooritud maapähkel. Sojakastmega röstitud maapähklid on kergelt beeži välimusega. Seda maapähkli tüüpi, millel on ümar kuju, toodavad mõned ettevõtted ja müüakse pakendites. Sojakattega maapähkel, mida tavaliselt leidub kuivatatud puuviljapoodides värskel kujul, on jookidele sobiv maitsev suupiste. Sojamaapähkleid, millel on väga suur võimalus suhu jäänud krõbeda ja krõbeda maitsega võluda, valmistatakse vahel ka vürtsika sojakastmega. See võib anda vürtsikatele mõru maitse. Seega, kui teil pole valu, võite tarbida tavalisi sojapähkleid. Seda tüüpi maapähkleid valmistatakse mõnikord kikerhernestega. See on toit, mida segatakse sageli krõbedate röstitud kikerhernetega sojakastme ja sojapähklitega.

KUIDAS SOJAPÄHKLID VALMISTATAKSE?

Sojapähklist moodustub maapähkel, mis pärast röstimist kastetakse spetsiaalselt valmistatud sojakastmesse. Päevakorras uudisedMõne tootja sõnul tutvustavad nad kastet, mida nad valmistavad jahu ja veega koos sojakastmega, ja see reklaam kajastab valet müügipoliitikat. Kuigi tarbijad söövad sojakastmega maapähkleid, saavad nad pisut magusa ja krõbeda maitse. Sojapähkleid on soovitatav tarbida värskena. Selle värskusest saate aru selle krõbedast kõlast ja maitsest.

KUIDAS PALJU SOY NUT HALF?

Oleme välja arvutanud soja pähklite kalorid, mis on väga populaarsed neile, kes arvutavad dieedis kaloreid. Dieedipäevad, kus tuleks mõõta kuivatatud pähklite tarbimist, näivad soja pähklite suhtes pisut tundlikud.

1 soja pähkel: 16 kalorit
5 soja pähklit: 78 kalorit
1 portsjon soja pähkleid: 62 kalorit
50 grammi soja pähkleid: 260 kalorit
100 grammi soja pähkleid: 520 kalorit

KUI PALJU LÕUNA PÄHKLID? KUST VÕTAVAD SOJAPÄHKLID?

Intensiivseid sojapähkleid müüakse peaaegu kõigil turgudel ja kioskites.
Firmade müügiks pakutavad sojapähklid on saadaval nii pakkides kui ka soovitud koguses. Soja hind vastavalt viimastele andmetele 20 TL koos 25 TL ulatub.