7 parimat tasuta vegan-dokumentaalfilmi, kui kaalute liha lõikamist

elustiil

KõrvalRyan Dube

Viimati uuendatud12. oktoober 2020

Koos kasvavad tõendid selle kohta, et liha tarbimine põhjustab mitmesuguseid raskeid haigusi, rohkem inimesi kui kunagi varem pöördub vegan-dieedi kui eluviisi poole. Teised pöörduvad riskide vältimiseks valgel lihal põhineva dieedi poole, hoolimata hiljutistest uuringutest, mis näitavad, et isegi lahjad, valge liha võib tõsta ka kolesteroolitaset.

"Hiljutiste" uuringute probleem seisneb selles, et tundmatuid on nii palju ja suur osa uurimistööst pole veel eelretsenseeritud. Kõigile, kes on huvitatud tervislikest valikutest pika elu jooksul, on vähe kohti, kust teabe saamiseks pöörduda.

Sellepärast on mõned vegandokumentaalfilmid vaatajate seas õitsengul. Inimesed soovivad vastuseid ja need dokumentaalfilmid aitavad uurida tõde kõigi sealsete toitumis- ja dieedinõuete taga. Kui olete huvitatud selle uurimisest ise, on järgmised mõned kõige põnevamad ja tasuta vegan-dokumentaalfilmid, et saaksite näha, mida kogu see hype endast kujutab.

1. Mis tervis? - keskendunud teadusuuringutele ja tööstusele

Dokumentaalfilm Kip Anderson alustab raamatus “What the Health” rääkimas oma varajastest pingutustest tervislikult toituda. Enne dr Thomas Campbelli läbi viidud uuringu avastamist arutleb ta paljude proovitud dieedimoodide üle (peaaegu kõik). Hiina uuring.

Avaldatud üle 13 aasta tagasi, see on endiselt üks mitmekülgsemaid kliinilisi uuringuid mitmekümne Hiina maakonna söömisharjumuste kohta, hõlmates üle 20 aasta. See leidis selge, otsese seose liha tarbimise ja vähi vahel ning seoseid liha söömise ja rasvumise, diabeedi ja südamehaiguste vahel.

Nende faktidega hämmastunud Kip asub mõistma, miks talle on kogu lapsepõlve öeldud, et lahja liha söömine ja piima joomine on teile kasulik. Pooleteise tunni pikkuse dokumentaalfilmi jooksul intervjueerib Kip vastuste leidmiseks arste ja kliinilisi teadlasi.

Ta avastas, et Ameerika Diabeediliit pakub oma veebisaidil endiselt optimaalseid dieedivalikuid, mis sisaldavad punast liha. Nii otsis ta intervjuusid nii ADA-ga kui ka Ameerika Südameliiduga, mille avastamiseks sai ta raha kogu liha- ja piimatööstuse suurettevõtetelt.

Filmi kõige šokeerivam hetk on see, kui ta visati ühest intervjuust välja küsimuste esitamise eest, millele intervjueeritav ei tahtnud vastata.

Vaadake seda tasuta Netflix, Youtubevõi Vimeo.

2. Big Max: Lihasõber kui vegan

Kui te ei tegele rangelt meditsiinilistel uuringutel põhinevate dokumentaalfilmidega, võib see järgmine dokumentaalfilm olla otse teie alleel. Max on ülekaaluline, ketis suitsetav, videomänge mängiv, asutamisvastane tüüp. Ta on naljakas, tal on palju sõpru, kes teda armastavad, ja mis kõige tähtsam - ta armastab liha absoluutselt.

Ühel päeval otsustab tema üks veganist sõber Maxile väljakutse esitada: tõestada, et ta suudab 30 päeva vegan olla ilma ebaõnnestumiseta.

Max, kes pole kunagi väljakutse eest eemale hoidja, ütleb oma veganist sõbrale: "Ma olen veel parem vegan kui sina." Ta ütleb ka, et pärast 30 päeva kavatseb ta jälle oma praadi ja peekonit nautida.

Dokumentaalfilmis ei uurita dieediuuringuid ega kliinilisi uuringuid. Selle asemel järgneb see Maxi elule ja mõnitamisele, kes osutub kõrge arvamusega, tujukaks tüübiks, keda kõik tema sõbrad armastavad. Poole dokumentaalfilmi poole pealt rebib tema enda õde, kirjeldades, kuidas naine muretseb Maxi kaalu pärast ja et ta ei ela kuigi kaua.

Kui teile meeldib liha, siis meeldib teile, kuidas Max väljakutsele läheneb. Ta droolib burgerite küpsetamise lõhna, viskab peaaegu, kui üritades Tofurkyt küpsetada tänupühaks ja jätkab ahelsuitsetamist, kui ta uudistab, kui tore see pärast veganist sõbra vale tõestamist tunneb.

Me ei riku teie jaoks lõppu, kuid piisab öelda, et kogemusel oli Maxile rohkem transformatiivne mõju, kui ta ise või tema sõbrad kunagi ette kujutasid.

Saate vaadata Big Maxi Youtube või Amazon Prime (ehkki mõnes piirkonnas ei pruugi see olla saadaval).

3. Vegucated: 3 võõrast inimest saavad teada loomade julmuse kohta

See on meelelahutuslik, meeliülendav ja kohati südantlõhestav režissöör Marisa Miller Wolfsoni dokumentaalfilm.

Marisa alustab oma teekonna kirjeldamist alates üles kasvamisest tüüpilises liha- ja piimatootmises Indiana majapidamises. Alles ta kasvas ja kolis New Yorki, kui hakkas taimetoidu elustiili uurima. Varsti muutus ta veganlikule eluviisile, hoolimata veganite mõtlemisest “imelikud”.

Mõju tema elule oli nii dramaatiline, et ta otsustas sulgeda tänavalt kolm võõrast inimest erinevatest demograafilistest rühmadest ja lasta neil hakata veganiks.

Dokumentaalfilmi käigus näete, kuidas kõik kolm muutuvad aeglaselt unustamatutest lihasööjatest murelikeks (ja isegi vihasteks) veganiteks.

Dokumentaalfilmi tipphetk oli pärast seda, kui kolm osalejat vaatasid filmi, mis kujutas loomade väärkohtlemist tavalises tapamajas. Need kolm purunevad pisaratena, kirjeldades filmi mõju neile. Seejärel otsustavad nad tungida kohalikku tapamajja, et uurida ja avastada surnud siga veoauto tagaküljel.

See dokumentaalfilm räägib vähem uuringutest ja rohkem sellest, kuidas reageerivad kolm igapäevast ameeriklast, kui nad näost näkku kokku puutuvad, mida on vaja meie rahva liha supermarketisse viimiseks.

Enamikul neist polnud protsess lihtne. Kuid on huvitav näha, kas nad kolmekesi otsustavad filmi lõpuks elustiilist kinni pidada.

Vegucatedit saate vaadata edasi Youtube.

4. Elav tõestus - isa armastus

Kui eelistate oma dokumentaalfilme suure annuse emotsionaalse draamaga, siis ärge jätke kasutamata Living Proofi.

Filmitegija on Matt Embry ja tal diagnoositi noor sclerosis multiplexi poiss. Poja elu päästmiseks pühendunud Matt isa dr Ashton Embry asub pühendunud vastuseid otsima. Tema lõplikud avastused on hämmastavad ja neid on raske uskuda - et taimne dieet võib haiguse peaaegu kogu elu väldida.

Täiskasvanud mehena otsustab Matt oma filmi luua peaaegu austusavaldusena isa elutööle. Ta intervjueerib MS-i põdejaid, mis moodustavad filmi kõige valusamad ja südantlõhestavamad hetked.

Lõpuks kavatseb Matt tõestada maailmale ja väljakujunenud meditsiinikogukonnale, et taimne dieet annab paremaid tulemusi. Parem kui meditsiin või meditsiiniarstide tänapäeval pakutavad ravimeetodid. Pingutuste eest seisab Matt silmitsi Kanada MS-i ühiskonna rünnakute ja õiguslike ähvardustega.

Tema vastus? Et suurendada oma jõupingutusi võrgus ja võrgus. Lõpuks ehitab ta oma veebisaidi nimega MS Hope. Ta käivitab ka terve MS-i patsientide kogukonna, kes on taimse dieedi kasutamisel edu saavutanud. Paljudel on aastaid sümptomid taandunud, nagu Mattilgi.

Kui teil on Amazon Prime'i tellimus, saate seda teha vaata Living Proofi tasuta.

5. PlantPure Nation: Pharma ja meditsiini ründamine

See raskepärane dokumentaalfilm on tõsiselt kaalutud pika nimekirja arstide ja teadlaste intervjueerimise kohta, kes on Ameerika kasumipõhise tervishoiutööstuse valimisõiguseta. Filmi põhirida on see, et Ameerika meditsiinitööstus on rohkem keskendunud haiguste raviks rohkem pillide tootmisele kui patsientide ravimiseks toitumisele.

Filmi kõige šokeerivam fakt on see, kui vähe saavad arstid meditsiinikoolis toitumisalast koolitust.

Kui intervjuude ajal igav hakkab, pole see film teie jaoks. Kui olete aga uudishimulik Ameerika tervishoiusüsteemi sisemise töö ja selle mittetoimiva suhte kohta toitumisega, eemaldute sellest filmist paljude uute teadmistega.

Vaadake PlantPure Nationi tasuta Youtube või PlantPure Nationi veebisait.

6. Mängumuutajad: tõeliselt tugevad mehed söövad taimi

Kõndige mis tahes jõusaalis ja küsige tõstjatelt liha kohta ja nad ütlevad teile, et nad söövad seda, et saada piisavalt proteiini. Paljud usuvad, et neil on liha optimaalsel tasemel täitmiseks vaja.

The Game Changes pöörab selle skripti ümber. See tõestab tõeliste näidetega, et liha söömine esinemiseks on puhas müüt.

Üks filmis esile tõstetud parimaid näiteid on Patrik Baboumian. Ta pole lihtsalt tugev mees. Ta omab tegelikult 105 kg kategoorias palgitõstmise maailmarekordit ja omab ka tiitlit kui “Saksamaa tugevaim mees”.

Üks filmi parimatest ridadest on see, kui Patrick ütleb, et temalt küsitakse sageli, kuidas ta liha söömata saab nii tugevaks kui härg. Tema vastus?

"Kas olete kunagi näinud härga liha söömas?"

Patrick pole üksi. Film tõstab esile pikamaa- ja sprindijooksjaid, võitluskunstnikke, Ironmani võitjaid ja lugematuid teisi. Igaüks neist sai katsete abil aru, et pärast taimepõhisele dieedile üleminekut suudab ta konkurentidest paremad tulemused.

Mängumuutusi saate vaadata Netflix, Youtubeja Amazon Prime.

7. Domineerimine: tõendid loomade julmuse kohta

Kui olete juba veendunud vegandieedil, soovitaksin seda filmi mitte vaadata. See on üks neist filmidest, mida vaatate ainult siis, kui teil on raske end veenda liha söömisest tervislikel põhjustel loobuma. See on õudne ja graafiline; valus uurimine selle kohta, kuidas kogu maailmas farmides ja tapamajades loomi koheldakse.

See on toores piil lihatöötlemistööstusse, kus on kujutised sigade elektrilöögist ja uppumisest elus, isaste beebitibude maandamine ning veriste ja vaevlejate kohutav väärkohtlemine lehmad.

Kas soovite teada, kuidas see praad või peekon teie taldrikule jõuab? Siis hindate selle filmi ausust ja läbipaistvust.

Teiselt poolt paneb see teid vaatama oma toidupoe lihakäiku täiesti uues valguses.

Ettevaatust: See film on mõeldud ainult täiskasvanutele.

Saate Dominionit jälgida Youtube, Vimeovõi Dominion Movementi veebisait.

Kas ma peaksin veganiks minema?

Üks asi, mida tuleks enne veganiks muutumise otsustamist meeles pidada, on see, et paadunud veganid ei suhtu inimeste tervisesse, kes söövad taimset tervist, nimetades end veganiks. Veganlus on ja on alati olnud elustiil, et peatada liha- ja piimatööstuses loomade väärkohtlemine.

See ei tähenda, et te ei peaks tervisele valima taimset dieeti, isegi kui loomad pole teie peamine motivatsioon. Jõudluse tõus on tõeline. Oleme näinud, kuidas taimse dieedi mõju suurendab meie enda pikamaa matkamise tulemusi. Nagu ka boonus märkimisväärne kaalulangusja vere kolesteroolitaseme tohutu langus.

Dieet on väga isiklik valik ja keegi ei saa teile öelda, mida peaksite sööma või mitte. Kuid teie toiduga seotud hariduse omandamine on ainult mõttekas. Loodetavasti annavad ülaltoodud dokumentaalfilmid teile teavet, mida peate oma teadlike otsuste tegemiseks selle kohta, millist toitu otsustate suhu panna.