Mis põhjustab kõhulahtisust? Kuidas kõhulahtisus kõige kiiremini möödub? Mis on kõhulahtisuse jaoks sobivad toidud?

Kõhulahtisus, üks koronaviiruse sümptomitest, on tõsine seedetrakti haigus. Kõhulahtisus, mille tõttu 70 protsenti roojamist voolab vedelana, võib Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel põhjustada lastel surma. See põhjustab kehas tõsist dehüdratsiooni. Uurisime neid, kes olid huvitatud jämesoole funktsionaalsete häirete põhjustatud kõhulahtisusest. Kuidas siis kõhulahtisus kõige kiiremini möödub? Mis on kõhulahtisuse jaoks sobivad toidud?

Toitumine, mis on välja kujunenud alates emaüsast, on keha vormimise ja tervisliku elu üks hädavajalik vajadus. Toitumine, mis hakkab sündima pärast sündi, toimub siiski mõningate komplikatsioonidega. Peamiselt on eriti tundlikud seedeprobleemid. Seetõttu täheldatakse kõhulahtisust sageli inimestel, kes ei ole täielikult rinnapiimaga toidetud ja kellel on probleeme soolestiku moodustumisega. Kõhulahtisus võib paljudel põhjustel tegelikult esineda igas vanuses. Selle esinemise põhjus vastsündinutel on tingitud äsja moodustunud soolestikus puuduva taimestiku arvust. Lapsepõlves sõltub ebatervisliku toitumise, uneprobleemide ja allergiliste sümptomite esinemissagedus. Täiskasvanueas, nagu imikueas, pole taimestiku väike arv või mitmesugused välistegurid, näiteks tarbitav vesi täiesti puhas või krooniliste haiguste tõttu tarbitavate ravimite kõrvaltoimete tõttu võib see põhjustada soolte funktsionaalsuse häireid. avaneb.

See põhjustab kõhulahtisust?

Ei toideta piisavalt ema piima

- lapsepõlves nakkushaiguste tagajärjel kehasse jäävad viirused

- Dieet, mis alandab soolefloorat

Allergiliste ja kõrge palavikuga haiguste põhjustatud tüsistused

Haiguste sümptomid

- tarbitud toitude ajalugu

- Sellised olukorrad nagu kehale vajaliku kiudainekoguse mittetäitmine võivad põhjustada kõhulahtisust. Kuid lisaks sellele häirib temperatuuri tõus suvel kehasoojuse tasakaalu. Temperatuur mõjutab ebasoodsalt elundite, eriti soolte funktsioone. See viib oksendamise ja kõhulahtisuse suurenemiseni.

Millised on kõhulahtisuse sümptomid?

Kõhulahtisus, mida täheldatakse tugeva kõhuvalu ja kokkutõmmetega, hoiab ära rahutu une ja mugava liikumise sotsiaalses keskkonnas. Samuti on sagedane defekatsioon. Pärast roojamist kogetakse oksendamist. Suurenenud roojamise korral on näha higistamine ja kõrge palavik. Sümptomiteks on kerge pearinglus, halb hingeõhk ja isutus. Kõhulahtisusega inimese huuled kuivavad. Tavaliselt kogetakse äkilist nõrkust ja keha väsimust. Nahavärv on kas valge või kollane. Tundub väsinud ja nõrk.

Mis on kõhulahtisust põhjustav dieet?

Kuna igapäevane dieet mõjutab seedesüsteemi, hoiatavad eksperdid kõhulahtisust põhjustavate toitude eest. Näiteks vürtsikad toidud mõjutavad negatiivselt soolestiku funktsioone. Sellega võivad kaasa tuua ka liiga rasvased, töödeldud ja gaseeritud joogid. Lisaks häirivad piim ja piimatooted raku struktuuri, kuna need sisaldavad liigset valku. See võib põhjustada nii gaasi kinnijäämist kui ka kõhulahtisust. Kõhulahtisust põhjustavate toitude hulka kuuluvad liigsed kikerherned, spinat, sibul, küüslauk ja toored köögiviljad.

KUIDAS SUUNAKS KIIREMA??

Kõhulahtisuse peatamise üks kiiremaid viise on kartulikeetmine. Kaks keskmist kartulit muudavad soolestiku töö aeglasemaks. Lisaks võib kaera-, nisu- või riisipuder vähendada ka soolte kiirenenud tööd. Selles protsessis suurenev veetarbimine hoiab ära nii kõhulahtisuse kui ka keha energia vähenemise. Mõned eksperdid rõhutavad, et kollased kikerherned, kringlid ja leivad sobivad kõhulahtisuse vastu. Banaan ja õun on ka kõhulahtisuse korral head puuviljad.