Mis kasu on porgandist? Kui juua regulaarselt porgandimahla ...

Porgandimahla Eelised / by admin / January 25, 2021

Porgandil, mis on A-vitamiini poolest kõige rikkalikum toit, on peale oranži ka selliseid värve nagu lilla, must, punane, valge ja kollane. Rediseperekonda kuuluv porgand on imetoit, mis parandab silma tervist öösel. Eksperdid on toitude nimekirjas kümnes, mida nende sõnul tuleks regulaarselt tarbida. Mis on porgandi eelised? Uudiste üksikasjadest leiate porgandi üle uudistajaid:

Ajaloolistes raamatutes räägitu kohaselt on porgand Kesk-Aasia päritolu. Kui see esimest korda põllumajandusse istutati, tarvitati rohelisi lehti, mis juured asendasid. Selle rohelisi lehti kuivatatakse peterselli, koriandri, apteegitilli, aniisi ja köömnetena, mis on lähedased sugulased, ja neid kasutatakse alternatiivmeditsiinis. Esimene porgandi seemnetest kuulub aastatele eKr Lõuna-Saksamaa territooriumil. Siis märgatakse, et juur on keedetud ja tarbitud. Hilisematel aegadel kasutati seda alternatiivmeditsiini ravimina. Kreem saadakse pudru segamisel oliiviõliga. See kreem ravib haavad kiiresti. Peale selle keedetakse porgandit ja tarbitakse selle mahla. See vesi on hea seedimiseks. Lisaks kõigele sellele on porgand A-vitamiini poolest kõige võimsam looduses leiduv toit. A-vitamiin võimaldab kollasel silmalaigul paremini näha. Lisaks looduses kõige sagedamini kasutatavale oranžile porgandile on sellel palju rohkem värve. Kreeka meditsiiniraamatutes on porgandi eelised ja kasutused lõputud ning neid saab toorelt tarbida.

Ingveri porgandimahla eelised

MIS ON PORGANDI KASU? MIS HAIGUSED ON HEA?

- Juurköögiviljades on kõige rohkem vitamiine ja mineraale, porgandis on ka palju kiudaineallikaid. Tänu sellele funktsioonile parandab porgand, mis on hea antioksüdant, kehas rakkude jõudlust.

- Beetakaroteen takistab rakkude muteerumist. Selle aine poolest rikas porgand hoiab regulaarselt tarbides ära jämesoole ja rinnavähi. Võimalik rinnavähk uuringutes naineOn täheldatud, et tavalised porgandid takistavad rakkudel halbadeks kasvajateks muutumist.

- Toore porgandi regulaarne tarbimine kuu aja jooksul tasakaalustab halva kolesterooli sisaldust veres. Kuna see mõjutab vererõhku positiivselt, hoiab kõrge vererõhk ära südame-veresoonkonna haigused. Rootsi teadlaste korraldatud uuringus pakuti regulaarset porganditarbimist patsientidele, kellel oli tõenäoliselt südameatakk. Selle tulemusena on täheldatud, et 70 protsendil patsientidest on südameataki oht väiksem.

- Silma vedeliku ja vitamiinide vähenemine põhjustab nägemise kaotust. Eelkõige väheneb nägemist toetava kollase koha funktsioon. Kuid A-vitamiini rikkad porgandid suurendavad silmasiseseid vitamiine ja suurendavad nägemisvõimet. See hoiab ära ka öösel pimeduse, mida võib täheldada vanemas eas.

- Kui veresuhkur suureneb või väheneb, tekib diabeet. See olukord toob endaga kaasa tõsiseid haigusi. Antiseptiliste omadustega porgandid reguleerivad veresuhkru taset.

- Porgand hoiab ära ka seedeprobleemid. See parandab soolte jõudlust. See reguleerib maohapet. Tänu selles sisalduvatele kiudainetele takistab see maohapete paljunemist maos. See hoiab ära ebamugavustunde, mis vähendab elukvaliteeti, nagu mao puhitus või gaaside kokkusurumine pärast sööki.

- Porgand, mis sisaldab kõiki mullas olevaid mineraale, tugevdab toorelt tarbides hambajuure. See puhastab süljenäärmetes olevaid toidujäätmeid. Kuna see sisaldab rikkalikult leeliselist ainet, vähendab see bakterite arvu suus. See hoiab ära sellised olukorrad nagu halb hingeõhk ja nakkused.

- Sellel on antibakteriaalne toime tänu tugevale C-vitamiinile. See suurendab vere valgeliblede arvu. See tugevdab immuunsust. See vähendab hooajaliste üleminekuhaiguste tõenäosust.

MIS JUHTUB, KUI JOO REGULEERIVAT PORGANIMAHLA?

Vananenud nägemiskaotus on ära hoitud. Vähktõve tekkimise oht on väiksem. Kuna maohape on reguleeritud, välditakse selliseid haigusi nagu gastriit ja haavandid. See tasakaalustab vererõhku. Tagab täieliku kontsentratsiooni, suurendades mälu võimsust. See hoiab ära kroonilised peavalud. See aitab rasedatel suurendada tundlikkuse vedelikku.

PORGANIMAHLADE ETTEPANEK İBRAHİM SARAÇOĞLU

Värskelt pressitud porgandimahla võib regulaarselt 1 tund pärast õhtusööki tarbida 2 kuud ilma katkestusteta. 2 kuu pärast tuleks seda vähendada 3 päevale nädalas. Porgandeid tuleks värskelt valmistada igal tarbimisel.