Kõige kergemad ja lihtsamad retseptid! Kerged retseptid suvekuudele

Ilusa ilma tõttu võisite toidukordades eelistada äärmiselt õlist ja tihedat toitu. See ebatervislik toitumine toob endaga kaasa ka kaalu. Kergeid eineid valides saate nii kõhu mugavalt hoida kui ka suvehooajaks sobivaid toite valmistada. Mis on siis päeva jooksul nii rikkalikud kui ka kerged eined? Retseptid on meie uudiste üksikasjades...

kerged einedSee hoiab ära palju haigusi, vähendades maohapet. Need, kes kurdavad ülekaalulisuse üle, need, kes võitlevad maohaiguste, näiteks gastriidiga, ja isegi need, kes saavad arstilt hoiatuse kardiovaskulaarse oklusiooni kohta, peaksid kindlasti eelistama kergeid eineid. Päevasel ajal tarbides liiga palju rasvaseid või süsivesikuid sisaldavaid toite, võib see kaasa tuua haigusi, mida te kunagi ette ei kujuta. Selles meie koostatud artiklis on meil suurepärane nimekiri neile, kes tarbivad karantiinipäevade ja suvepuhkuse tõttu lihatoite või liigset moerohket toitu. Lihast kana, köögiviljadest kaunviljade ja isegi kaladeni on need kerged ja praktilised retseptid teie laua kroonijuveeliks. Noh, praktiline ja kerged retseptid Mis need on?

Kõrvitsasöök

Suvikõrvits, üks kõige sagedamini oliiviõliga valmistatud roogasid, on maitsev retsept, mida saate lühikese aja jooksul valmistada. Kergete suvetoitude krooniks olev suvikõrvitsaroog on üks retseptidest, millest ei saa loobuda, kui seda vaadata. Kui soovite teada, kuidas suvikõrvitsat küpsetada, klõpsake siin: KÕRVITSAUNA RETSEPT

SEOTUD UUDISEDSuvine suvikõrvitsa retsept! Kuidas suvikõrvitsat küpsetada?

AHJU SUUSÖÖK

Kas teate, mis on ahjusuu, mis on üks Kayseri piirkonna traditsioonilisi retsepte? Ahi-suu roog, kus köögiviljad ja lambakotletid kokku saavad, on parem, kui see on valmistatud kiviahjus. Ramadani ajal keraamikaga serveeritud baklava roa küpsetamiseks klõpsake siin: AHJULEIVA RETSEPTID

SEOTUD UUDISEDMis on ahjusuu? Kuidas teha ahjusuu toitu?

Täidisega artišokid

Kuidas oleks valmistada imelist õhtusööki artišokiga, mis on üks selle hooaja tervislikumaid toite? Täidetud artišokk, mis kaunistab laudu tänu oma välimusele, võlub kõiki oma maitsega, muljet avaldab ka kihilisus. Niisiis, kuidas teha täidisega artišokki? Klõpsake retsepti saamiseks: Täidetud artišokkide retsept

SEOTUD UUDISEDKuidas teha lihtsamaid täidisega artišokke? Näpunäited täidisega artišokkide jaoks

SAUTET PANIS

Saute, mida oleme viimastel aastatel restoranides ja kokasaadetes näinud, on nimi, kuidas maitsvat toitu valmistatakse. Kui soovite teada, kuidas valmistada küpsetist, mida kasutatakse maitsva kana või liha köögiviljadega küpsetamiseks ja samal ajal küpsetamiseks, klõpsake linki: PAN SAUTETI RETSEPT

SEOTUD UUDISEDMida saute tähendab ja kuidas seda valmistatakse? Maitsev röstitud retsept pannil

Kuskussi supp

Samuti on väga otstarbekas teha kuskussi suppi, millel on erinevad sordid nagu tomat, jogurt, hakkliha ja kana. Kui soovite soojadele suppidele lisada toitvat ja maitsvat retsepti, peaksite proovima kuskussi suppi. Klõpsake retsepti saamiseks: KUSKUSSUPI RETSEPT

SEOTUD UUDISEDKuidas teha kuskussi suppi? Lihtsaim ja maitsev kuskussisupi retsept

KANA AHJUKOTIS

Kana armastajatele meeldib see retsept. Jagame teiega ahjukotis küpsetatud baguette-kana retsepti neile, kes otsivad praktilist õhtusööki, ja neile, kes armastavad kõiki kana vorme. See meetod, kus saate kana ilma vaevata süüa, võib olla ideaalne võimalus ka dieedil olijatele. Kui soovite kana küpsetada ahjukotis, klõpsake linki:KANA RETSEPT AHJUKOTIS

SEOTUD UUDISEDKuidas teha kana ahjukotis? Praktiline kanaõhtusöök

Bon Appetit ...