Kuidas valmistada kõige lihtsamat ja tervendavat peedihapukurki? Mis kasu on marineeritud peedist?

Hapupeet on üks praktilisemaid ja maitsvamaid hapukurke, kuid mille väärtust ei teata millegipärast. Meie artiklis on meil suurepärane retsept marineeritud punase peedi ideaalseks konsistentsiks, mis on hooajal ja jätab oma sädeleva värvi ja täitmatu maitsega suulaele jälje.

UUDISTE VIDEOKS KLIKI SIIA VAATA

Eksperdid rõhutasid, et oluline on tugevdada immuunsust koroonaviiruse vastu. Parim viis immuunsuse tugevdamiseks on toit. Paljud toidud tugevdavad tänu neis sisalduvatele vitamiinidele ja mineraalainetele immuunsüsteemi ja annavad meie kehale tervist. Kõrge toiteväärtusega ja antioksüdantse väärtusega toiduaineid uurivad kodanikud.

Dietoloog Büşra Atmaca nentis, et toitumine on tervise ja elukvaliteedi seisukohalt kõige olulisem tegur. "Me peame pöörama tähelepanu probiootikumirikkale toidule, et tugevdada oma immuunsüsteemi koroonaviiruse vastu. Punapeet on kõrge antioksüdantsete omadustega toit. Samuti on selles palju rauda ja A-vitamiini. Jällegi on punapeet toit, mis suurendab meie keha hapnikuga varustatust. Ma arvan, et see on hingamisteede probleemide korral väga oluline.

ütles. Punapeet on toitev ja kasulik juurvili. Sellel on looduslikud antioksüdantsed omadused ja see kaitseb vähi eest.

PEEDI marineerimineMIS KASU ON?

• Marineerimisega saate säilitada peedi värskuse ja värskes peedis sisalduvad vitamiinid ja mineraalained kahjustamata.
• Marineeritud punase peedi tarbimine igapäevaelus aitab langetada kaalu, kaitsta luid, reguleerida vererõhku ja vähendada krooniliste haiguste riski.

• Lisades oma värvi ja maitsega meie toidulaudadele värvi, on punane peet antioksüdantide ja mineraalide rikas toit. Seda tervislikku toitu võib tarbida toorelt või marineeritud kujul või lisada toidule.
• See sisaldab vitamiine A, B6, B12, C, E ja K. Punapeet, mis sisaldab ka palju mineraale nagu fosfaat ja kaalium, toimib vähi eest kaitsjana.
• Peet sisaldab fütotoitaineid, mida nimetatakse beetalainideks. See aine võib ära hoida ka kroonilisi haigusi, näiteks südame-veresoonkonna haigusi.

SEOTUD UUDISEDMis kasu on punasest peedist? Punase peedi soovitus Ender Saraçoğlult

KUIDAS VALMISTADA PUNAPEEDI marineeritud kurki?

Väga lihtne on teha peedihapukurki, üht talvel armastatud ja söödavat hapukurki. Peedi kasulikkus meie tervisele ei lõpe loendamisega. Oma vitamiinide ja mineraalidega on see meile kasulik paljudes valdkondades alates südame tervisest kuni nahahoolduseni. Valmistame koos selle kasuliku peedi hapukurgi. Seda hapukurki söövad hea meelega ka teie lähedased, mille oma laudadele tõstate.

Põhipunkt:

• Reguleerige keemisaega ise, pöörates tähelepanu peedi kõvadusele.
• Kasutage hapukurgi seadistamisel kivisoola.
• Kui kasutate peent soola, sulab hapukurk palju varem.
• Hoida jahedas, otsese päikesevalguse eest kaitstult.

PEEDI marineeritud kurgi retsept:

MATERJALID

2 kilogrammi punast peeti
6-7 küüslauguküünt
1 tass viinamarjaäädikat
1 tl granuleeritud suhkrut
soola

SEOTUD UUDISEDKuidas valmistada kõige lihtsamini marineeritud ube? Hapukurgi retsept sulatamata rohelistest ubadest

VALMISTAMINE

Pese peedid põhjalikult pintsliga, sest küpsetad neid ilma koorimata ja keeduvett kasutamata.

Lõika puhastatud peedi juured ja lehed. (Ärge visake lehti ja varsi ära, saate neid röstida nagu spinatit ja valmistada maitsvat sööki.)

Keeda peet piisavalt vees, et see oleks 2 tolli ulatuses kaetud.

Koori keedetud peedid kuumalt ja tükelda jämedalt.

Võta peedid purki, lõika küüslauk 2-3 osaks ja lisa purki.

Lisa äädikas, suhkur ja sool peedi keeduvette ning lahusta segades.

Lisage see vesi purki ja sulgege see tihedalt.

Teie hapukurk on söömiseks valmis, kui hoiate seda 2 päeva toatemperatuuril.

Serveerimisel võid nirista peale oliiviõli ja puistata peale hakitud tilli.

Head isu...

SEOTUD UUDISED

Kuidas valmistada kuivatatud tomateid? Kuivatatud tomatite valmistamine! Näpunäiteid tomatite kodus kuivatamiseks...

SEOTUD UUDISED

Kuidas teha kontoridieeti? Laua dieedipidajate nimekiri Kuidas kontoritöötajad kaalust alla võtavad