Kuidas teha kuivatatud puuviljadest vegan küpsiseid? Rasvavaba, jahuvaba, suhkruvaba dieetküpsise retsept

Oleme siin kuivatatud puuviljade vegan küpsise retseptiga, mida saate tarbida veresuhkru tasakaalustamiseks ja mitte kaalus juurde võtta dieedi ajal. Vegan küpsised kuivatatud puuviljadega, mida naudivad veganid ja dieedipidajad, on teie teetundidel asendamatud. Niisiis, kuidas teha vegan küpsiseid kuivatatud puuviljadega, mis ei võta kaalus juurde? Siin on rasvavabade, jahuvabade ja suhkruvabade dieetküpsiste retsept...

Dieet Need, kes soovivad oma magusavajadust alla suruda ja toidukordade vahel erinevaid alternatiivseid toite tarbida, vegan küpsised Retsept võib olla teie jaoks hea alternatiiv. Samuti saate oma lapsi üllatada, lisades selle sisusse soovitud kuivatatud puuvilju. Pakume teile ühte populaarseimat dieetküpsistega retsepti, mida dietoloogid sageli oma toitumisprogrammides soovitavad.

SEOTUD UUDISEDKuidas valmistada juustuga dieetküpsetisi? Dieedi sõõriku retsept! Kas sõõrik paneb sind kaalus juurde võtma?

KUIDAS VALMISTADA KUIVATATUD PUUVILJAGA VEGAN KÜPSISEID?

Materjalid;

• 5-6 aprikoosi (saate kasutada erinevaid kuivatatud puuvilju vastavalt soovile)
• 3-4 kuupäeva
• 1 tass mooruspuu
• 1 tl vett
• Küpsetuspulber
• Vanill
• 1 supilusikatäis tahini
• 1 tass kaera
• 4 ruudukujulist bitterit
• 1,5 tl kaneeli

Kuidas teha kuivatatud puuviljadest vegan küpsiseid?

Valmistamine:

- Kaera loputatakse väga kergelt.

- Seejärel aja kuumas vees leotatud aprikoosid ja datlid läbi rondo ja lisa sügavasse kaussi.

- Lisa sellele mooruspuu küpsetuspulber, vanill ja kaneel.

- Lisage vesi ja tahini järk-järgult, et see pehmeneks.

- Pärast pehme taigna vormimist ja kätega vormimist küpseta 150 kraadi juures 10-15 minutit.

- Saate sulatada tumeda šokolaadi bain-marie stiilis ning kaunistada meie küpsiseid ja serveerida.

Naudi oma einet...

Rasvavaba, jahuvaba, suhkruvaba dieetküpsise retsept

TEAVE: Lisaks vegantoidule ja tervislikule retseptile kuuluvad vegan dieetküpsised ka nende retseptide hulka, mida maitse ja kohese magususe poolest peaks igaüks proovima.

MITU KALORI ON KUIVATATUD PUUVILJADE VEGAN KÜPSISES?

Jahu-, rasva- ja suhkruvabad küpsised, mis on nii madala kalorsusega kui ka kõrge toiteväärtusega, sisaldavad umbes 45 kalorit.