Kuidas teha dieetapelsinikooki kaerajahuga? Suhkruvaba apelsinikoogi retsept

Kas sa ihkad dieeti pidades magusat Kui järgiksid kaerahelbe-apelsinikoogi retsepti? Kui soovid proovida mõnda tervislikku snäkki, mida need, kes soovivad kaalust alla võtta, sageli internetist otsivad, on see retsept just sulle. Niisiis, kuidas valmistada kaerahelbe-apelsinikoogi retsepti? Pakume Sulle suhkruvaba ja väga maitsvat apelsinikoogi retsepti, mida saad teha kaalulangetamise käigus...

Kaer sisaldab rohkelt vitamiine, mineraalaineid ja kiudaineid. Seetõttu on sellel suur roll immuunsuse tugevdamisel ja meie kaitsmisel paljude haiguste, sealhulgas vähi eest. See on ka üks suurimaid abistavaid toite neile, kes kardavad kaalus juurde võtta ja soovivad kaalust alla võtta. Õigeid retsepte teades on võimalik saavutada soovitud välimus, ilma et oleks vaja kaalulangetamise protsessis raskeid dieete. Viimasel ajal tervislikes retseptides enim kasutatud kaerajahuga saad teha lõhnavat apelsinikooki. Apelsini dieetkoogiga, mille valmistate kiudainerikkast kaerajahust, saate end täiskõhult tunda. Siin on dieedinimekirjade viimase aja lemmikkook: Dieet-apelsinikoogi retsept kaerajahuga:

SEOTUD UUDISEDNeid maiustusi võid tarbida ka dieedi ajal! Siin on kolm madalaima kalorsusega magustoitu

KAERAJAHU DIEET Apelsinikoogi RETSEPT

MATERJALID:

• 1 klaas apelsinimahla
• 3 muna
• 1 tass granuleeritud suhkrut
• Pool klaasi õli
• 2,5 tassi kaerajahu
• 1 pakk küpsetuspulbrit
• 1 spl riivitud apelsinikoort
• 1 pakk vanilli
• Pool tassi šokolaaditükke

kaerajahu dieetkook

VALMISTAMINE:

- Kõigepealt murra sügavasse kaussi 3 muna. Lisage peale 1 tass suhkrut. Vahusta need kaks mikseri abil kokku. Jätkake segamist kuni vahuni.

- Seejärel lisa peale kaerajahu, apelsinimahl ja vedelik. Jätkake segamist.

- Lisa ülejäänud koostisosad ja sega korralikult läbi.

- Viimasena lisa šokolaaditükid. Peale lisamist sega lusikaga veidi läbi ja vala aeglaselt võiga määritud koogivormi.

- Pärast dieedikoogi pealmise silumist küpseta seda 180 kraadini eelsoojendatud ahjus 35-40 minutit.

- Pärast kooki küpsetamist laske sellel jahtuda. Pärast külmumist võid selle vormist välja võtta ja snäkkides viiludena tarbida. Saate seda meeldivalt maitsta, keetes oma teed koos koogi lõhnava lõhna saatel.

Head isu...

apelsinikoogi retsept

KAS KAERAJAHU DIEETI Apelsinikook Võtab kaalust alla?

Tänu sellele retseptile, mis on üks kõige vähem kalorsusega kooke koogiretseptides, saate oma vormi säilitada. Kui sööd viilu kaerajahust dieeti apelsinikooki, saad päeva jooksul oma toitumisele tähelepanu pöörata. Samuti saate kaalutõusu ennetada, kui teete päeva jooksul mõnda treeningut.

SEOTUD UUDISED

Huvitav röövijuhtum, mis juhtus Doctor Strange'i legendi Benedict Cumberbartciga!