Kas on võimalik raseduse ajal maasikaid süüa? Millised on maasikate eelised raseduse ajal?
Varia / / March 07, 2022
Kevade saabudes lettidel koha sisse võtnud maasikat soovitavad asjatundjad soojalt tarbida, sest sellel on tugev antioksüdantne omadus. C-vitamiini sisaldav maasikas võib mõnel inimesel põhjustada allergilist reaktsiooni. Iseasi, kas selle tarbimine on kohane raseduse ajal muutuvate hormoonide ja süsteemse struktuuri tõttu. Kas on võimalik raseduse ajal maasikaid süüa?
Lapseootel emade üks kurioossemaid olukordi raseduse ajal on see, milliseid toite nad peaksid või mitte. Maasikas on kõige uudishimulikum hooajaliste toitude vastu. Kuna maasikad on üks haruldasi toiduaineid, mis sisaldavad suures koguses lükopeeni, võivad need mõnikord immuunsüsteemi valke negatiivselt mõjutada. Kuna valgud reageerivad üle, hakkavad mängu keha kaitsesüsteemid. Selle tulemusena tekib allergiline reaktsioon. Tuleneva ema hormoonide muutuste tõttu raseduse ajal on selliste olukordade tekkimise oht üsna suur. Sellepärast soovitavad eksperdid teha allergiatesti 3. raseduskuul.
SEOTUD UUDISEDKas raseduse ajal maasikate söömine tekitab plekke? Kas maasikas määrab soo raseduse ajal?
Maasikas raseduse ajal tugevdab immuunsust
KAS RASEDUSE AJAL VÕIB SÜÜA MAASIKAT?
Eksperdid soovitavad kevadkuudel raseduse ajal maasikaid kontrollitult tarbida. Kõigepealt tuleks teha allergiatest. Kui lapseootel ema lükopeenitundlik ei ole, võib testi tulemusena päeva jooksul kausitäie ära tarvitada. Kuna maasikas on tugev C-vitamiin, annab see raseduse ajal tugeva ja elava juuste ja naha struktuuri. See toetab mitte ainult ema, vaid ka beebi ajufunktsioonide kiiret arengut.
Maasikas raseduse ajal tugevdab immuunsust
MIS ON MAASIKA KASU RASEDUSEL?
- Maasikas, mis on tugev kiudainete allikas, reguleerib lapseootel ema soolestiku tööd.
- Maasikas, mis toetab rakkude uuenemist ilma deformatsioonita, tugevdab eriti naha ja juuste struktuuri.
- Maasikas, mis sisaldab looduslikku suhkrut, tasakaalustab insuliini taset veres. See hoiab ära vererõhu riski tulevasel emal.
- Maasikas, mis on jogurtiga segatuna ja süües täisväärtuslik vahepala, hoiab ära nii beebil kui ka emal rauapuuduse tekkimist.
- Tarbides 200 grammi päevas, pärsib lapseootel ema soovi rämpstoidu järele. Seega väheneb risk raseduse ajal kaalus juurde võtta.
- See tugevdab nii ema kui ka lapse immuunsust. Organismi vastupanuvõime haigustele on kõrge.