Millal on ramadaani ajal kõige täpsem kaalumise tulemus? Millal end paastu ajal kaaluda

Ramadaani saabudes muutub ka söömismuster. Paljud inimesed, kes muudavad oma toitumisharjumusi, kaotavad või võtavad selle käigus kaalus juurde. Need, kes püüavad kaalust alla võtta, otsivad ka õiget kaalu, et tervislikult ja korrapäraselt kaalust alla võtta. Niisiis, millal peaksime kaaluma, et näha ramadaani ajal kõige täpsemat tulemust? Siin on parim aeg kaaluda ramadaani...

Paljud inimesed kurdavad, et ramadaani ajal paastumisel tõuseb kaal toitumise muutuse ja ainevahetuse aeglustumise tõttu. 30 päeva jooksul tervislike toitude asemel tarbitud kontrollimatu praadimine, saiakesed, maiustused ja rasvased liharoad põhjustavad kaalutõusu. Selles protsessis saavad asjatundlikku abi paljud inimesed, kes ei soovi kaalus juurde võtta ja soovivad Ramadaani kuu tervena veeta. Samuti on väga oluline, et need, kes soovivad oma kaalu kontrolli all hoida, saaksid õigel ajal kaalutud. Siin on kõik küsimused õige kaalumise kohta paastumise ajal:

SEOTUD UUDISEDMilline peaks olema ramadaani dieet? Ramadaani dieet Expert Dietitian Sümeyye Karalt

MILLAL PEAKSID PAASTU AJAL KAALUMA?

Ka Ramadaani ajal tervislikust toitumisest rääkivad eksperdid rõhutavad õigel ajal kaalumise tähtsust täpse tulemuse saamise seisukohalt.

- Inimesed, kellel on ramadaanikuu ajal kaaluprobleemid, peaksid vältima kaalumist enne iftarit. Sest paastuperioodil toimub kehas liigne vedeliku-mineraalide kadu ning vahetult enne iftari kaalumine võib näidata eksitavat tulemust.

- Asjaolu, et seedimine ei toimu pärast sahuri ja liigset vedelikku täielikult, näitab sahuri hommikul skaalal valesid tulemusi.

- Ramadaani kaalumisel saab kõige tervislikuma tulemuse alles 10-11 tundi pärast sahuri.

Millal on ramadaani ajal kõige täpsem kaalumise tulemus?

KAS MEESTE PERIOODI AJAL ON ÕIGE KAALUDA?

soovivad kaalust alla võtta naineÜks levinumaid vigu, mida inimesed dieedil teevad, on peaaegu iga päev kaalumine. Eelneva ja järgneva päeva kaalumise tulemuste erinevus võib tekitada inimeses küsimärgid.

Millal end paastu ajal kaaluda

Üks asi, mille eest dietoloogid pidevalt hoiatavad, on see, et naisi tuleks menstruatsiooni ajal kaaluda. Kuna menstruaalperiood on periood, mis põhjustab kehas veepeetust ja see eksitab inimest sageli. Seetõttu tuleks dieedil olevaid naisi kaaluda 3 päeva pärast menstruatsiooni lõppu.