Kuidas valmistada hommikusöögiks juustu-muna-tomati leivakooki?

Ärge küsige, kas hommikusöögiks on leivast kooki. Oleme teile valmistanud juustu-muna- ja tomatisaia koogi retsepti, mis on praktiline, maitsev ja teie hommikusöögilaudadele asendamatu. Niisiis, kuidas valmistada hommikusöögiks juustu-muna-tomati leivakooki?

Üks parimaid viise, kuidas päeva suurepäraselt ja energiliselt alustada, on mitte jätta hommikusöök vahele. Toidud, mida hommikusöögiks sööme, on valkude, rasvade ja süsivesikute tasakaalu seisukohalt väga olulised. Täna anname teile Juustu-muna-tomati leivakook Muna, mis on oma retseptis rinnapiima järel kõige kasulikum toitaine, juust, mis on tasakaalustatud tarbimisel kaltsiumi, valkude ja vitamiinide poolest tugev, ning A-vitamiini. Tõime kokku tomati, millel on kõrge väärtus võtsime selle välja. Oleme kindlad, et see retsept, mis täidab teie silmi ja kõhtu, on teie toidulaudade asendamatu hommikusöök. Samas ei väsi see sind hommikusöögi valmistamisel, kuna on praktiline ja maitsev. Need, kes mõtlevad, mida täna hommikusöögiks teha, tulge siia! Sest me oleme siin, et pakkuda teile juustu-, muna- ja tomatisaia koogi retsepti.

SEOTUD UUDISEDKuidas valmistada munaga täidetud tomateid? Täidetud tomatid munaga hommikusöögiks

JUUSTU, MUNA JA TOMATIGA LEIVAKOOK RETSEPT;

MATERJALID

8 viilu röstsaia
100 g täisrasvast fetajuustu
3 supilusikatäit jogurtit
2 supilusikatäit oliiviõli
1 keskmine muna
1 tl tomatipastat (vedeldatud)
Seesam 

Ülaltoodud jaoks;

3-4 pannil muna
värske basiilik
Värskelt jahvatatud must pipar
tšillipipar
kirsstomatid

SEOTUD UUDISEDKuidas röstsaia valmistada? Praetud munarulli retsept...

VALMISTAMINE

Kõigepealt alusta leibade juhuslikust purustamisest.

Vahusta munad, jogurt, juust ja oliiviõli.

Pane koogivormi küpsetuspaber ja aseta saiaviilud.

Vala sellele ühtlaselt peale enda valmistatud munakaste.

Määri saiaviilude äärtele tomatipasta ja puista peale seesamiseemneid.

Seejärel pane sellele kirsstomatid.

Küpseta eelkuumutatud 180 kraadises ahjus 15-20 minutit.

Serveeri kuumalt koos pannimunade, värskete ürtide ja maitseainetega.