Mida peaks sööma allergiline laps? Millised on alternatiivsed toidud allergilistele imikutele?

Vanemad tahavad oma lapsi võimalikult tervislikult kasvatada. Vanemad, kes seda teemat uurivad, pole kindlad, mida oma allergikutele lastele toita. Oleme uurinud teile alternatiivseid toite allergia vastu, mida on hiljutistes Türgis tehtud uuringutes leitud 8% imikutest. Mida peaks sööma allergiline laps? Millised on alternatiivsed toidud allergilistele imikutele?

Hiljutiste Türgis tehtud uuringute kohaselt on 6–8% imikutest toiduallergia. See tekitab mõistatuslikke küsimusi selle kohta, kuidas vanemad peaksid oma beebide eest hoolitsema. Ühest küljest on soovitav, et igal toidul oleks oma väärtused, teisalt on allergiaga tegelemine üsna tüütu. Eksperdid väidavad, et imikute toiduallergiate esinemissagedus Türgis on viimase 10 aastaga kahekordistunud. See mõjutab oluliselt ka nende tervislikku arengut ja vaimse tegevuse täiuslikku lõpuleviimist. märgitud. Sel puhul õppisime asjatundjatelt alternatiivseid toite allergikutele mõeldud beebidele.

allergiline beebi

MIDA PEAKS SÖÖMA ALLERGIA LEPIK?

Teadlased väitsid, et kõige olulisem allergia eest kaitsmise viis on rinnapiim 6 kuud, kuid eksperdid märkisid, et lisatoidule üleminekul tuleks seda esmalt maitsta teelusikaga. Selgitati, et allergilisi reaktsioone tuleb oodata ja vastavalt sellele tuleb jätkata. Tõmbati alla, et teisel päeval tuleks sama toitu anda teelusikaga, mitte teelusikaga ja järgmisel päeval tuleks seda veidi rohkem suurendada. Nii saadakse aru, kas beebi on toiduga harjunud ja kas tegemist on allergiaga.

Ainus lahendus allergiate eest kaitsmiseks on eemaldada toidukordadest allergeensed toidud ja asendada need samaväärsetega. See juhendab teid uudisedSoovitame teil meie tööd jätkata.

allergiline beebi

MIS ON ALTERNATIIVSED TOIDUD ALLERGILISTELE IMEBIKELE?

• ALTERNATIIVID LEHMAPIIMALE •

MANDLIPIIM: Pärast 1-aastaseks saamist võite panna oma allergilise lapse piimasegu retseptidesse. Mandel on väga rikkalik toiduaine, eriti kaltsiumisisalduse poolest. Võite seda südamerahuga kasutada, kui olete piimast ilma jäänud.

kaerapiim

KAERAPIIM: Teie lapsele, kellel on allergia 7. Kaerapiim, mida saad kasutada esimesest kuust, on oma beetaglükaani- ja kiudainesisaldusega üks kasulikumaid toiduaineid.

kookospiim

KOOKOSPIIM: Tuntud oma panuse poolest immuunsüsteemi, on kookospiimal ka võime vererõhku tasakaalustada. Koos sisalduva magneesiumiga võtab see oma koha toidugrupis, mis aitab kaasa kõige aktiivsematele ja tervematele südamelihastele. Pärast 1-aastaseks saamist võite kasutada allergilise lapse jaoks lehmapiima asemel kookospiima.

• MUNA ASENDUSED • 

LINASEEMNEGEEL:Tänu linaseemnetes sisalduvatele Omega 3 rasvhapetele on see väga rikkalik toiduallikas. Pärast 1 spl linaseemne jahvatamist veskiga ootame 5 minutit 3 spl veega ja muudame geeliks. Seda segu võid oma retseptides südamerahuga 1 muna asemel kasutada.

chia seemne geel

CHIA SEEMNE GEEL: See sisaldab Omega-3, vitamiine A, B, D ja E ning on väga rikas raua, magneesiumi, joodi ja väävli poolest. Rikkalik chia seemne geel aitab teie lapsel saada toitaineid, mida ta tavaliselt munadest ei saaks. annab. Chia seemned, mis on samuti väga kiudainerikkad, omandavad geeli konsistentsi, kui jahvata 1 supilusikatäis chiat ja oota siis 5 minutit 3 spl veega. Võid seda südamerahuga kasutada 1 muna asemel.

purustatud banaan

BANAANIPÜREE:1 muna asemel võite kasutada 1/4 tassi purustatud banaani.

õunakaste

Õunapüree: 1 muna asemel võite kasutada 1/4 tassi õunakastet.

avokaado püree

AVOKAADOPÜREE: Võite purustada 1/4 avokaadot ja kasutada seda 1 muna asemel.

• NISUJAHU ASENDUSED • 

KARTUL:Saate hõlpsasti kasutada oma retseptides selliseid toiduaineid nagu kartul ja riis nisutärklise jaoks.

kartuli puder

KUIVAD OAD: Saate ise leiba teha loomulikult kaunviljadest, näiteks kikerhernestest ja läätsedest, ning kaitsta seeläbi oma last, mida hoiate segudest eemal.

kuivad oad