Kuidas pärna valmistatakse? Kas pärn on pruulitud või keedetud? Pärnatee eelised

Pärn on üks tervislikumaid toite taimi, mis kaitseb külma ilmaga haiguste eest. Viimastel päevadel sotsiaalmeedias poleemikat tekitanud küsimus, kas pärn pruulitakse või keedetakse, on tekitanud uudishimu. Niisiis, kas pärn on pruulitud või keedetud? Siin on õige pärna valmistamise viis, mis on talvehooajal pea igas majas...

Linden on üks enimmüüdud taimeteesid taimepoodides ja turgudel, et kaitsta organismi haiguste eest ja tugevdada immuunsust. Pärn, mis suvekuudel oma lõhnava lõhnaga kõikjale levib, muutub talvekuudel ravivaks. Kuid paljud inimesed arvavad, et sageli arutatakse oskab pärna pruulida või otsib vastust küsimusele, kas keedetakse. Kuidas teha pärna, mis on suvel lõhnava lõhnaga ja kuivatatakse talvekuudeks? Yasemin.com-i meeskonnana uurisime teie jaoks.

SEOTUD UUDISEDMillised on kõige kiiremini rasva põletavad taimeteed? 7 kõige tõhusamat rasva põletavat taimeteed!

KAS LUBJA SAAB pruulida? KAS MA VÕIN LAMI KEETA?

Asjatundja dietoloog Selahattin Dönmezi sõnul hoiatab ta, et pärna tuleks pigem pruulida kui keeta. Dönmez nendib, et sajandeid üheks tõhusamaks looduslikuks ürdiks defineeritud pärna keetmine vähendab tervise kaitsvat toimet.

Donmez; "Kuidas ma peaksin siis oma pärnateed valmistama?" Kui te küsite, siis ma kindlasti ei soovita keetmismeetodit, sest see meetod põhjustab pärna polüfenoolide sisalduse vähenemise ja kogu tervist kaitsva toime kaob. Sel põhjusel soovitan pärnaõisi tarbida 5-10 minutit 80-90 kraadises kuumas vees leotades, mis on antioksüdandivõimekuse seisukohalt kõige optimaalsem temperatuur. Pruulitud pärna maitset saate suurendada, lisades toitaineid, nagu kaneelipulgad, nelk, sidrun ja mesi. tegi avalduse.

Kas pärna tuleks pruulida või keeta?

KUIDAS VALMISTATAKSE LAMI?

Materjalid:

• 1 tl pärna
• 1 pulk kaneeli
• 1 tl mett
• 200 ml kuuma vett
• sidrun soovi korral

Valmistamine:

- Lase pärnal 5-10 minutit tõmmata, kurna prantsuse pressi või sõelaga.

- Seejärel lisage sellele mesi ja kaneel.

- Lõpuks võid sellele sidrunit lisada ja ära juua.

kuidas pärna pruulida

KUI PALJU LAMPI PEAKS PÄEVAS TARBIMA?

Päevas on soovitatav tarbida 1-2 klaasi pärna.

Pärnatee EELISED!

- Regulaarsel tarbimisel loodusliku ravimina toimiva pärna kasulikud omadused on lugematud. Kõige ilmsemate eeliste hulgas gripiinfektsioonid, külmetushaigused, köha vähendamine, ummikud Sellistel juhtudel on see väga tõhus.

- Pärn on hea sooleprobleemide puhul, nagu puhitus ja kõhukinnisus. Samuti aitab see kaasa kaalulangusele.

- Linden on looduslik rahustav ja rahustav tee, mis ühtlasi lõõgastab meelt.

- See on väga tõhus unetuse probleemide kõrvaldamisel.