Mis kasu on Çağla puuviljadest? Kuidas Caglat tarbitakse? Kas Çağlat saab süüa soolaga?

Kevade saabumist kuulutades on kaskaadviljapuu juba õitsema hakanud. Uurisime selle ainulaadse puuvilja kohta, mida tarbitakse soola sisse kastes, tundmatuid asju. Virsiku-, kirsi- ja ploomiperekonnaga seotud kose viljal on inimese tervisele palju kasu. Seda peetakse eriti tugevaks probiootikumide allikaks. See on luude tervisele väga kasulik. Niisiis, millised on rohelise puuvilja eelised?

Cagla vilja teine ​​tundmatu nimi on mandlipuu. Mandlipuude kodumaa on Iraan ja Afganistan. Hapuka maitsega çagla puuvilju tarbitakse tavaliselt koos soolaga. Siiditee kaudu kauplejate ja reisijate poolt Anatoolia maadele toodud cagla vilja ajalugu ulatub tagasi eKr. Külmakindel puu hakkab õitsema märtsi esimestel päevadel. Sellel on rohelisena hapu maitse ja see muutub küpsema mandliteks. Pruunidel muldadel kasvatatud kaskaadviljad sisaldavad kõiki nendes muldades leiduvaid vitamiine ja mineraalaineid. Mõnes piirkonnas nimetatakse seda roheliseks mandliks. See sisaldab palju fosforit, lämmastikku ja kaaliumi.

SEOTUD UUDISEDMis on Çağla ja kuidas seda süüakse? Kuidas valmistada Cagla suppi?

KUI PALJU PEAKS CAGLAT TARBIMA?

Mandli või aprikoosi ebaküpsel kujul Çağla on kõrge toiteväärtus valkude, kiudainete, kaltsiumi, E-vitamiini, riboflaviini ja niatsiini osas. Ideaalis on päevas söödavate puuviljade arv 20–23.

KAS ÇAĞLA TÖÖTAB SAAPAD?

Aprikoosikaskaad töötab edukalt seedesüsteemi regulaarselt. See puuvili on suurepärane kiudainete allikas, mis hoiab ära kõhukinnisuse. See sisaldab ka sorbitooli, orgaanilist lahtistit. Samuti on mandlikaskaadil positiivne mõju sooltele. Kuna selles on kiudaineid, mis hõlbustavad seedimise käigus väljaheite väljutamist soolestikust.

MIS KASUD ON ÇAĞLA FRUITIL?

• See on oma E-vitamiini sisalduse tõttu naha tervisele väga kasulik. Naha dermise taastumist toetav E-vitamiin hoiab ära akne ja akne teket. Lisaks vähendab kose viljast saadud mask kortse ja vananemist.
  
• Suures koguses seleeni ja fosforit sisaldav kaskaadivili tugevdab immuunsüsteemi talvest kevadesse üleminekul. C-vitamiini antioksüdantse toimega ananassivili, mis kaitseb haiguste eest, eemaldab kuseteede kaudu kõik kehasse kogunenud vabad radikaalid.

• See arvestab üks-ühele eeliseid kehas kogetava vedeliku tasakaalustamatuse korral, eriti hooajaliste üleminekute ajal. Sellel on vedelikku, mis annab 40 protsenti päevasest veekogusest. See rahuldab kergesti selle keha vajaduse, tarbides taldrikut.
  
• Age, mille oliiviõlis on üksikuid rasvhappeid, aitab kaitsta südame-veresoonkonna tervist. See tasakaalustab kolesterooli taset, mis takistab arterite ummistumist.
  
• Lisaks annab see probiootilise toime, suurendades soolestikus kasulikke baktereid oma suure kiudainete suhte ja ainevahetust kiirendava vanusega.
  
• See on efektiivne ka laste luude arengus. Kõrge kaltsiumisisaldusega Çağla puuvili kaitseb hammaste ja igemete tervist.

vanuse toiteväärtus