69-aastane Arif Efficient kaotas 30 kilo! Tema viimane versioon šokeeris kõiki.

Kuulus psühhiaater Arif Efficient, kes osales pikka aega koos Müge Anlıga programmis Tatlı Sert, oli selle värskeimal kujul päevakorral. Pärast programmist lahkumist kaotas ta 30 kilo ja jättis vana välimusega hüvasti. Siin on 69-aastase Efficienti uusim versioon...

Tatlı Serti programmiga publiku poolehoiu võitnud prof Müge Anlı. Dr. Arif Efficient ilmus üle pika aja. Kuulus psühhiaater, kes jättis programmiga hüvasti, katkestades Müge Anlıga "Päev, mil programmist lahkusin, võtsin 21 vererõhuga mikrofonid ära, lahkusin, lahkusin." oli avalduse teinud.

Pärast radikaalse otsuse tegemist ja tõusnud kaalust häirituna alustas Efficient dieeti. Ta teatas oma sotsiaalmeediakontol, et kaotas tänu järjekindlalt järgitud dieedile 30 kilo.

NÕEL ON MUUDETUD NIIDIKS!

prof. Dr. Arif Efficienti uusim versioon tõusis sotsiaalmeedias päevakorda. Ei jäänud märkamata, et 69-aastane Efficient oli tunduvalt nõrgenenud.

Arif kaotas tõhusalt 30 kilo

ARİF JAGAS EFEKTIIVSE SLEEVINGI SALADUST

Jagades tõhusat lõplikku versiooni

"Sport Ma ei tee seda, ma kas võtan 800 sammu päevas või ei tee. Ma ei tea, mis on Pilates. Olin 110 kg ja dieediga langesin 80 kg-ni. kaitsen. söön vähe. Söön ettevaatlikult. Ma söön nagu inimene. Minu elu muutus päeval, mil nägin söömist vaid elamisvahendina. Soovitan seda kõigile" ütles.

VIDEO, MIS VÕIB TEID OSALEDA;

Igatsev jagamine Zeynep Gamze Özçelikilt: Sinu puhtus, sinu kallistused…

SEOTUD UUDISED

Suurepärane tagasitulek Erkan Petekkayalt! Ta läks Adıyamanis võtteplatsile

SEOTUD UUDISED

Sisukas käik Linetilt! "Lähen püsti..."