Milliseid köögivilju ja puuvilju oktoobris süüa? Milliseid toite saab oktoobris süüa?

Väga oluline on saada kasu looduse parimatest puu- ja juurviljadest ning hinnata olulisimaid toiduaineid, mida oktoobris tarbida võid. Oleme teile ette valmistanud "Milliseid toiduaineid võite oktoobris tarbida?" Selle leiate meie artiklist pealkirjaga. Milliseid köögivilju siis oktoobris süüa?

Meie riigis, kus kogeme 4 aastaaega, on tervislikud ja mitmekesised juur- ja puuviljad, mille viljakas pinnas on meile andnud. Kuigi värskusega silma paistavad puu- ja juurviljad on iga kuu erinevad, jõuame tänu nende ulatuslikule tootmisele ja viljakale pinnasele iga kuu soovitud toodeteni. Oleme teile kokku pannud oktoobrikuu kõige kättesaadavamad puu- ja juurviljad. Need toidud, mis avaldavad muljet oma mitmekesisusega ja panevad tundma, et talv on tulekul, on oktoobrikuu kõige produktiivsemad ja vitamiinirikkamad toidud. Vaatame, milliseid köögi- ja puuvilju oktoobris süüakse...

MILLISED KÖÖGIVILJAD OKTOOBRIS SÜÜA?

Köögiviljad tarbimiseks oktoobris

Kui soovid oktoobrikuu köögivilju tarbida ka teistel kuudel, võid need sügavkülmutada. Nende tingimuste tagamiseks ärge unustage konsulteerida dieediarstiga. Kindlasti tarbi oma haigusi arvestades ja arsti järelevalve all köögivilju, mida saab konserveerida või marineerida.

OKTOOBRI PUUVILJAD MIS NEED ON?

Pirn
Küdoonia
Draakoni puuvili 
Apple
ploom
Jujube
Joonis fig
Jõhvikas
Mandariin
Banaan
Granaatõun
Viinamari

Milliseid puuvilju tuleks septembris süüa?

Kui teil ei ole diabeeti, insuliiniresistentsust, allergiat puuviljadele või kilpnäärmehaigusi, võite nendest puuviljadest moosi teha ja seda hommikusöögiks tarbida. Ärge unustage juua vett koos toiduainetega, mida oktoobris tarbite.

Loodan, et oktoober toob teile tervist, küllust, rahu ja edu...