3-päevane mahla dieet

Kui soovite oma kehas tursest ja toksiinidest vabaneda ja suve korralikult siseneda, saate seda dieeti hõlpsalt järgida. Siin on 3-päevase mahla dieedi nimekiri, mis paneb kiiresti kaalust alla võtma...

Keha aluselise tasakaalu reguleerimine võimaldab eemaldada tursed ja toksiinid ning nõrgestada tervislikult. mahl dieetSee aitab teil tagasi võtta vitamiine ja mineraale, mida keha on kaotanud või ei saa piisavalt, ning reguleerib leeliste taset. Dieedi järgimisel peate tarbima palju vett ja jooma päevas ainult 1 tassi kohvi.

Mahladieet aitab teil kiiresti kaalust alla võtta:

1. päev

Kui ta ärkab:

-1 klaas vett

hommikul:

-1 tass kantaluupi kaerahelbeid meloniga

-1 klaas vett

Suupiste:

-3 kašupähklid

5 soolamata pähklit

-1 tassi rohelist teed

Lõunasöök:

-1 tassi spinatit ja kurkum smuuti

Suupiste:

-1 tass ödeemitee

-2 kuupäeva

Õhtusöök:

-1 klaas vett

-1 tass õunaserelisalatit

Suupiste:

1 tass ödeemi

2. päev

Kui ta ärkab:

-1 tassi kaneeli detoksivett

hommikul:

-1 tass mandleid ja hurmalu kaerahelbed

Suupiste:

-10 tükki soolamata pähkleid

-1 tassi kaneeli detoksivett

Lõunasöök:

-2 kuivatatud aprikoosid

-1 tassi apelsini- ja õunasmuuti

Suupiste:

-1 tassi rohelist teed

Õhtusöök:

1 tass piima läätsesuppi

päev 3

Kui ta ärkab:

-1 tassi rohelise õuna ja kurgi detoksimahla

hommikul:

-1 tassi chia seemne smuutit

Suupiste:

-1 klaas õuna ja kurgi detoksivett

Lõunasöök:

-1 kauss peedisalatit kreeka pähklitega

Suupiste:

-2 kurki

-2 spl rasvata jogurtit

-1 tl kurkumit

-1 klaas õuna ja kurgi detoksivett

Õhtusöök:

-1 klaas apelsini, porgandi, ingveri ja peedi detoksivett

Suupiste:

-1 tassi rohelist teed

SEOTUD UUDISEDKuidas teha kodus jooksumeeskond?

SEOTUD UUDISEDSisseehitatud garderoobi trend dekoratsioonis

SEOTUD UUDISEDKuidas portselanpotte pesta?

SEOTUD UUDISEDKuidas salli kasutada?

SEOTUD UUDISEDMilline on Flamingo hoiak?

SEOTUD UUDISEDLihtne dieedi pudingi retsept