Detox naistele, kes töötavad Gwyneth Paltrowilt

Oma erinevate ja rangete detoksiprogrammidega endale nime pannud näitleja Gwyneth Paltrow jagas spetsiaalset detox-programmi intensiivselt ja piiratud aja jooksul töötavatele naistele.

44-aastane näitlejanna Gwyneth paltrowkellel pole oma veebisaidil palju aega töötav naineeriline detox alustas programmi. Siin on mängija detox-programm:

Paltrow ütles: "Hommikueine endale iga päev, lõunasöök ja õhtusöök Kui teie ettevalmistamine pole realistlik, on see 4-päevane detox-programm teie jaoks. See detox on mõeldud neile, kel köögis pole rohkem kui 10 minutit. "

Hommikusöök: toitev smuuti

Hommikueine smuutid on nii praktilised kui ka toitainerikkad. Valmistatud smuutit saab kergesti tarbida ühistranspordis või tööl. Retsept sisaldab lehtkapsast, mangot, kašupähklit, kookosvett ja pool avokaadot.

Lõunasöök: salat, kus on palju rohelisi ja valke

Paltrow soovitab salati, mida saab hõlpsalt lõunaks valmistada. Saate valmistada mis tahes soovitud salatit valguga, mis sisaldab 2-3 erinevat köögivilja ja kana. Paltrow seda ei soovita, kuna valmis salatikastmed sisaldavad peidetud suhkrut. Kastmena võiks eelistada oliiviõli, sidruni- või laimi ja palsamiäädikat.

Õhtusöök: kauss toitu

Gwyneth Paltrow valmistatud detox-programmi õhtusöök sisaldab kiiret retsepti, mida saab süüa ühes kausis. Ühes kausis valmistatavas plaadis võib eelistada retsepte quinoa ja pruuni riisi lisamisega köögiviljadega.

ALLIKAS: POSTI