6 arbuusi olulist eelist

Mis Kasu On Arbuusist? Arbuuse Kasu Tervisele Arbuuse Eelised Kehale Arbuusi Mõju Organismile Kas Arbuus On Tervislik Kadin / by admin / April 05, 2020

Arbuus, mis ei lõpe tervise eelistega, on suvekuudel ühtaegu maitsev ja värskendav puuvili. Siin on 6 arbuusi olulist eelist kehale...

Arbuus, mille 200 grammi vastab 60 kalorile, on nii kerge kui ka tervisSee on suur vili. Päeva jooksul võetav kogus varieerub aga vastavalt inimese soole, liikumisele, tervisele, pikkusele ja kehakaalule. Teie jaoks 6 arbuusi olulist eelist kehaleUurisime.

1. Kolm viilu arbuusi vastab kogu puuviljakogusele, mida peate iga päev võtma.

2. Tänu selles sisalduvale kiudainele aktiveerib see soolestikku.

3. Tänu suurele vedeliku sisaldusele vastab see ka vedelikuvajadusele, mida tuleks iga päev tarbida.

4. Punastes puuviljades leiduvat antotsüaniini ja lükopeeni; See on kaitsev südamehaiguste, südameatakkide ja vähitüüpide vastu.

5. Arbuus, mis sisaldab palju C-vitamiini ja foolhapet, võitleb haigusi põhjustavate mikroobidega.

6. Arbuus vähendab põletikku ja sisaldab antioksüdantsete omadustega flavonoide. Sel viisil tugevdab see immuunsust ja takistab vabade radikaalide paljunemist.