Kuidas vältida jahu linnastumist?

Kiudtoidud on tervisliku toitumise peamine koostisosa. Nende toitude tarbimisel ja valmistamisel on mõned põhilised nipid. Jagame teiega peamisi reegleid, mida peaks viski valmistamise käigus järgima.

Jahu on nisutera suurepärane toiteväärtuslik alus. Siin kogutakse keha kaltsiumi, rauda ja tsinki. Selle toiteväärtus on potentsiaalselt tihedam kui kaer ja mais ning sellel on soole- ja pärasoolevähki takistavad tegurid. Jahu vahustades tehakse linnastumist liiga palju. Me räägime mõnest nipist, et seda probleemi ei juhtu. uudisedVaadake meie raamatu sisu.

MIDA TULEB TEHA JÕUJU EEMALDAMISEKS?

- Üks olulisemaid asju, mida peate kõigepealt tegema, on saia tegemine jahu sõelumisega.

- Teine meetod, mille abil jahu vahustades ettevaatlik olla, on peksja tööriista kasutamine.

- Jahu piitsutamisel lisage koostisosi, näiteks lusikad ja spaatlidklomp jahuvõib põhjustada.

- Jahu vahustades jälgi, et kõik jahule lisatud vedelad koostisosad oleksid külmad.

-Jahu valamise ajal valage potti või vahustamisel jahu lisamise ajal külma vedelikku, või lisage jahu, selle asemel, et see järsku valada. Sel viisil saate vältida jahu kokkukleepumist.

SEOTUD UUDISEDKuidas teha praktilist tänupäeva küpsist?

SEOTUD UUDISEDKuidas puhastada terasest valamu?

SEOTUD UUDISEDPraktiline rull-külmkapitaina retsept

SEOTUD UUDISEDKuidas vältida vaipade libisemist?

SEOTUD UUDISEDLCD-ekraanide puhastamise nipid

SEOTUD UUDISEDKuidas eemaldada jaapani liimi?