Mis kasu on pardimunast? Millised haigused on head?

Ehkki see on kanamunadest kallim, kas teate, kuidas on kõrge toiteväärtusega pardimunade tervisele kasulik kasu? Millistele haigustele pardimunad sobivad? Oleme uurinud vastuseid nendele teile huvitavatele küsimustele. Uudiste üksikasjades leiate pardi muna kohta tundmatu.

Ehkki meie riigis pole laialt levinud viljelusrajatist, muudavad mõned külaelanikud selle turu ja müüvad seda suurtele turgudele. Kuna seda toodetakse mahepõllunduses, müüakse seda kallimalt kui kanamune. See professionaalselt valmistatud munatootmine välismaal toimub eriti Hiinas ja teistes Kaug-Ida riikides. See muna on nendes põhimõtetes olnud sajandeid tervis tarbimise osas. See toit, mis sisaldab vähemalt 190 kalorit, on üks väheseid toite, millele vanad inimesed võlgnevad oma tervise. Ka tolleaegsed kestad naineSeda kasutas ilutoode.

Millised on pardi liha eelised? Klõpsake, et õppida.

See sisaldab 13 grammi valku, 1,45 grammi süsivesikuid ja 14 grammi rasva. Lisaks on riboflaviin, niatsiin, tiamiin, foolhape B6, A-vitamiin ka omega 3 ja omega 6 rasvhapete poolest väga rikkad. Siiski ei ole soovitatav tarbida liiga palju, kuna see sisaldab kõrge kolesterooli taset. Nädalas tuleks tarbida maksimaalselt 3. Ekspertide sõnul on kõige kasulikum seda kogust tarbida. Nagu kana mune, saab seda keeta, praetud ja lisada kookidele ja kondiitritoodetele.

DUCK MIS ON MUNA KASU? MILLISED HAIGUSED ON HEA?

- Tänu selles sisalduvale oomega-3 rasvhappele rahustab see närve ja on hea selliste haiguste korral nagu depressioon ja väsimus. Samuti uuendab see närvisüsteemi deformeerunud rakke, tagades, et närvisignaalid jõuaksid aju tervislikumaks.

- See muna, mis sisaldab palju antioksüdante, parandab immuunsust, parandades immuunsust tungivaid rakke. See suurendab keha vastupidavust haigustele.

- Pardimunad, mis on rikkad kilpnäärmehormooni erituseks vajalikes ainetes nagu seleen ja raud, toetavad hormooni regulaarset vabanemist. Tänu sellele funktsioonile toetab see vere vajalikku hapniku taset. Samuti toetab see kogu päeva jooksul jõulist olemist, hoides ära kehakaalu tõusu, muutes keha rasva energiaks.

- See ei kontrolli mitte ainult hapniku taset veres, vaid ka suhkru taset. See vähendab insuliiniresistentsust. Lisaks sellele funktsioonile hoiab see ära sellised tervisehäired nagu süda ja insult, kuna tagab tervisliku verevoolu.

- A-vitamiinirikkad pardimunad, näiteks porgandid, takistavad eriti silmade kuivamist.

- Lõpuks kasutatakse valgurikkaid pardimune kudede ja elundite regenereerimiseks lühikese aja jooksul. 3 korda nädalas rasedatel, samuti kasvu- ja noorukieas lastel Soovitatav on tarbida.

KAS KORDA MUNA KAHJUSTAB?

Seda tuleks tarbida piiratud sisalduva kõrge kolesteroolisisalduse tõttu. Voolamine võib muutuda kasulikust kahjulikuks. Kuna see on proteiinirikas, võib ta tajuda seda immuunsuse erinevate bakteritena ja põhjustada allergiat. Lisaks tuleks pardimune tarbida värskelt. Ootel munad võivad oma omadused kaotada. Kuna kestad on pehmed, ei tohiks neid pesta. Pesemisel võivad õhus levivad bakterid olla saastunud.

SEOTUD UUDISEDTegevusetus põhjustab alaseljavalu!