Kuidas peaksid rasedad naised painutama?

Otsisime teid, kui beebil on raseduse ajal painutamisel ebamugavusi, mis tekitab uudishimu isegi väljastpoolt vaadates. Siin on raseduse ajal painutamise etapid...

Rasedad üks naineEhkki maapinnale kallutamine ei ole lapsele alguses vaieldav positsiooniasend, võib see raseduse hilisematel etappidel probleeme tekitada. Beebi kasvades muutub see keerukamaks ja põhjustab komistamist ja komistamist.

RASKUSE ARENGU RISKID

1- Kõhu halvenemise korral võib lapseootel ema tasakaal olla häiritud ja kukkuda maapinnale.

2 - Emakandidaadi kallutamine võib põhjustada peapööritust, suurendades verevoolu pea küljelt.

3 - see võib esile kutsuda kõrvetiste raskuse, mida on oht raseduse viimastel perioodidel täheldada.

4- See muudab selgroo tasakaalu keskpunkti.

KUIDAS Raseduse ajal õigesti pakkuda

Selja otse painutamise asemel peaksite põlved allapoole painutama. Tükeldamise ajal tuleks seda käte, reite ja põlvede abil aeglaselt tõsta, ilma et oleks vaja kõhtu ja kõhulihaseid pingutada. Nii kaitsete oma selga ja tugevdate jalgu.