Menu
  • Aslihan Dogan Meik
  • Orhani Gencebay Uudised
  • Illustreeritud Nõud
  • Pruunistatud Kana Köögiviljadega
  • Estonian
    • Arabic
    • Bulgarian
    • Croatian
    • Czech
    • Danish
    • Dutch
    • Estonian
    • Finnish
    • French
    • German
    • Greek
    • Hebrew
    • Hindi
    • Hungarian
    • Indonesian
    • Italian
    • Latvian
    • Lithuanian
    • Norwegian
    • Polish
    • Portuguese
    • Romanian
    • Russian
    • Serbian
    • Slovak
    • Slovenian
    • Spanish
    • Swedish
    • Turkish
  • Aslihan Dogan Meik
  • Orhani Gencebay Uudised
  • Illustreeritud Nõud
  • Pruunistatud Kana Köögiviljadega
  • Estonian
    • Arabic
    • Bulgarian
    • Croatian
    • Czech
    • Danish
    • Dutch
    • Estonian
    • Finnish
    • French
    • German
    • Greek
    • Hebrew
    • Hindi
    • Hungarian
    • Indonesian
    • Italian
    • Latvian
    • Lithuanian
    • Norwegian
    • Polish
    • Portuguese
    • Romanian
    • Russian
    • Serbian
    • Slovak
    • Slovenian
    • Spanish
    • Swedish
    • Turkish
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • Mis kasu on sardiinidest? Sardiinid vähendavad vaimuhaiguste riski!
    Category
    • Psoriaasi Ravimid
    • Lillekaunistused Elutoas
    • Aslıhan Sündinud Mood
    • Peedisordid
    • Psoriaasi Ravimid
    • Lillekaunistused Elutoas
    • Aslıhan Sündinud Mood
    • Peedisordid

    Mis kasu on sardiinidest? Sardiinid vähendavad vaimuhaiguste riski!

    Terviseuudised Sardiinikalade Eelised   /   by admin   /   September 18, 2020

    Ehkki seda jahitakse juulis, on sardiin juhtiv kalaliik, mida eelistatakse tarbida ka sügisel. Rikkad oomega-3-rasvhapete sisaldusega sardiinid vähendavad tavaliselt vaimuhaiguste riski. Oleme uurinud kõike, mida te imetlete sardiinikalatüübi kohta, mida on lihtne valmistada ja mitmekesine. Mis on sardiinikalade eelised?

    Sardiinikalade vanim nimi, mida teaduskirjanduses nimetatakse Sardina pilchardideks, on tulekala. Seda leidub Atlandi loodeosas, Vahemeres ja Mustas meres. Radiaalsesse uime kuuluv sardiinikalade emane võib korraga muneda 50 000 muna. Sardiinil, mis on anšoovise järel eelistatum, on selle üldpinnal tumerohelised ja sinised laigud ning hõbedane tagakülg. 25 cm pikkused sardiinikalad eelistavad elada karjadena. Sardiinid on eelistatumad, kui nad on veel väikesed. Nad surevad kohe pärast küttimist, kuna nende vastupidavus veele on madal. Suuremat sardiini nimetatakse Tirsiks. Väiksemaid nimetatakse Papalinaks. Papalina liike saab tarbida ilma luude eemaldamata. Ookeanides ulatuvad sardiinikalad kuni 30 cm-ni. Sardiini kala, mille kodumaa on Portugal, püütakse ka Sitsiilias, Portugalis ja Hispaanias. Kuid meie riigis on saadaval parima kvaliteediga ja maitsvad sardiinid. Kalaõli ja kalajahu valmistatakse ka sardiinidest. Mõnes riigis on see konserveeritud, et kiiresti laudadeni jõuda.

    sardiinikala takistab juuste väljalangemist

    MIS ON SARDALIA KASU?

    Kaltsiumirikas sardiinikala on luu, lihaste ja hammaste arengu üks looduslikke toidulisandeid. Sardiini õli, mis on üks ekspertide soovitatud kalatüüpidest, ekstraheeritakse ja kalaõli toodetakse lastele täiendava lisana. Suure toiteväärtusega sardiini kalaõli võib tarbida ka valgupuuduses.

    - Täna sagenevad vaimuhaigused on depressioon ja ärevushäired. Eksperdid seostavad selle haiguse kasvu närvisüsteemi talitlushäiretega. Eksperdid, kelle sõnul on ainus viis selle ärahoidmiseks oomega-3-rasvhapped, seetõttu soovitavad nad tarbida sardiinikalu.

    sardiinil on kalaliikide seas kõrgeim õliväärtus

    - Sardiinid annavad positiivse panuse ka naha ja juuste tervisesse, kuna need kaitsevad rakkude tervist. Eelkõige hoiab see ära juuste väljalangemist ja kulumist, tugevdades nõrgenenud juuksefolliikulisid.

    Kalaliikide seas kõige rohkem rasva on sardiin üks haruldasi toite, mis täidab lühikese aja jooksul palju puudujääke kehas. Sellepärast soovitavad eksperdid seda tarbida kaks korda nädalas.

    sardiini toiteväärtus
    Sildid pilv
    • Terviseuudised
    • Sardiinikalade Eelised
    hinne
    0
    views
    0
    Kommentaarid
    Soovita sõbrad
    • Twitter
    • Facebook
    • Instagram
    Subscribe
    Telli kommentaarid
    YOU MIGHT ALSO LIKE
    • 5 lihtsat sammu korduvkasutatava sotsiaalse sisu loomiseks: sotsiaalmeedia eksamineerija
      Sotsiaalmeedia Strateegia
      26/09/2020
      5 lihtsat sammu korduvkasutatava sotsiaalse sisu loomiseks: sotsiaalmeedia eksamineerija
    • Kuidas B2B turundajad Facebooki edukalt kasutavad: sotsiaalmeedia eksamineerija
      Facebook
      25/09/2020
      Kuidas B2B turundajad Facebooki edukalt kasutavad: sotsiaalmeedia eksamineerija
    • Facebooki grupid: uued funktsioonid ettevõtetele: sotsiaalmeedia eksamineerija
      Facebooki Grupid
      25/09/2020
      Facebooki grupid: uued funktsioonid ettevõtetele: sotsiaalmeedia eksamineerija
    Social
    3093 Fans
    Like
    6152 Followers
    Follow
    8627 Subscribers
    Subscribers
    Categories
    Aslihan Dogan Meik
    Orhani Gencebay Uudised
    Illustreeritud Nõud
    Pruunistatud Kana Köögiviljadega
    Psoriaasi Ravimid
    Lillekaunistused Elutoas
    Aslıhan Sündinud Mood
    Peedisordid
    Tarkan Uudised
    Oranž Kodukaunistamine
    Tualettruumiõhtute õhtu
    Aslıhan Dogan Kaubandus
    Aslihan Dogan Instagram
    Kui Vana On Aslızen
    Astigmatismi Sümptomid
    Pidulikud Kombinatsioonid Paar
    Eidi Puhastamine
    Imikute Kõndimise Paljundamine
    Bershka Karusnahk
    Valge Kasukas
    Beebi Vajadused
    Benzamütsiini Kasutajad
    Cenk Tosuni Naine
    Taevamõisad
    Astroloog
    Astroloog Hea Meelega
    Lihtsad Geomeetrilised Mustrid
    Beebimassaaž
    Bereti Mudelid 2020
    Bircan Bali Uudised
    Popular posts
    5 lihtsat sammu korduvkasutatava sotsiaalse sisu loomiseks: sotsiaalmeedia eksamineerija
    5 lihtsat sammu korduvkasutatava sotsiaalse sisu loomiseks: sotsiaalmeedia eksamineerija
    Sotsiaalmeedia Strateegia
    26/09/2020
    Kuidas B2B turundajad Facebooki edukalt kasutavad: sotsiaalmeedia eksamineerija
    Kuidas B2B turundajad Facebooki edukalt kasutavad: sotsiaalmeedia eksamineerija
    Facebook
    25/09/2020
    Facebooki grupid: uued funktsioonid ettevõtetele: sotsiaalmeedia eksamineerija
    Facebooki grupid: uued funktsioonid ettevõtetele: sotsiaalmeedia eksamineerija
    Facebooki Grupid
    25/09/2020

    Sildid

    • Tualettruumiõhtute õhtu
    • Aslıhan Dogan Kaubandus
    • Aslihan Dogan Instagram
    • Kui Vana On Aslızen
    • Astigmatismi Sümptomid
    • Pidulikud Kombinatsioonid Paar
    • Eidi Puhastamine
    • Imikute Kõndimise Paljundamine
    • Bershka Karusnahk
    • Valge Kasukas
    • Beebi Vajadused
    • Benzamütsiini Kasutajad
    • Cenk Tosuni Naine
    • Taevamõisad
    • Astroloog
    • Astroloog Hea Meelega
    • Lihtsad Geomeetrilised Mustrid
    • Beebimassaaž
    • Bereti Mudelid 2020
    • Bircan Bali Uudised
    • Aslihan Dogan Meik
    • Orhani Gencebay Uudised
    • Illustreeritud Nõud
    • Pruunistatud Kana Köögiviljadega
    • Psoriaasi Ravimid
    • Lillekaunistused Elutoas
    • Aslıhan Sündinud Mood
    • Peedisordid
    • Tarkan Uudised
    • Oranž Kodukaunistamine
    Privacy

    © Copyright 2025 by Technology & Social Media tips. All Rights Reserved.